クリスマスだわよ

　朝体重40
　朝御飯味噌汁.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍
　ｸｯｷｰ2.蒸し芋1
　昼御飯味噌豚丼.ｱｲｽ228㌍
　夜ご飯ちらし寿司370㌍
　お白え.ｸｯｷｰ50㌍.ﾁｮｺ40㌍
　腹筋30回.半身浴30分.腰回し

バイトパレードや

　朝体重40.1
　朝御飯味噌汁.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍
　ﾌﾟﾁﾁｮｺﾊﾟｲ74㌍.味噌豚丼
　昼御飯ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ.ﾐﾆｼﾌｫﾝ3
　ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ50㌍
　夜ご飯ポットパイ261㌍
　サバ塩焼2
　腹筋30回.半身浴30分.腰回し

2009/12/22

　朝体重40.5
　朝御飯リンゴ2切れ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍
　蒸し芋2.味噌汁.ポッキー69㌍
　ﾁｮｺ1.飴1
　昼御飯唐揚げ4.サケトロ丼
　夜ご飯リンゴ.きな粉ｱｲｽﾓｰﾘｰ
　腹筋30回.半身浴20分.腰回し