クリスマスだわよ

　朝体重40
　朝御飯味噌汁.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍
　ｸｯｷｰ2.蒸し芋1
　昼御飯味噌豚丼.ｱｲｽ228㌍
　夜ご飯ちらし寿司370㌍
　お白え.ｸｯｷｰ50㌍.ﾁｮｺ40㌍
　腹筋30回.半身浴30分.腰回し