バイトでっせえ～

　朝体重40.7
　朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ58㌍.蒸し芋1本
　ｼｮｳｶﾞスープ.オカキ1.豆乳107㌍
　昼御飯ホットドッグ
　オレンジｱｲｽｼﾞｭｰｽＳ.納豆腐1切れ
　夜ご飯いかﾋﾟｰﾏﾝ炒め
　ｺﾛｯｹ半分.ｻﾗﾀﾞ.タチ唐揚げ2
　ワンタン.甘エビ少し
　腹筋30回.半身浴30分.腰回し

バイトだゆんゆん

　朝体重40.6
　朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ58㌍.ｼｮｳｶﾞスープ
　蒸し芋1本.肉炒め少し
　ﾐﾆﾄﾞｰﾅﾂ1.豆乳115㌍.ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ
　昼御飯コロッケパン.林檎
　夜ご飯納豆豆腐.お握り
　80㌍抹茶アイス
　腹筋30回.半身浴30分.腰回し

暖かい最近の気温

　朝体重39.7
　朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ58㌍.湯豆腐
　豆乳111㌍.天ぷら2切れ
　鬼饅頭半分.雪の宿2枚
　昼御飯味噌豚丼.おかず
　夜ご飯芋天.ちびから
　腹筋30回.半身浴30分.腰回し