バイトでっせえ~
朝体重
40.7

朝御飯
ヨーグルト58㌍.蒸し芋1本
ショウガスープ.オカキ1.豆乳107㌍
昼御飯
ホットドッグ
オレンジアイスジュースS.納豆腐1切れ
夜ご飯
いかピーマン炒め
コロッケ半分.サラダ.タチ唐揚げ2
ワンタン.甘エビ少し
腹筋30回.半身浴30分.腰回し
40.7

朝御飯
ヨーグルト58㌍.蒸し芋1本ショウガスープ.オカキ1.豆乳107㌍
昼御飯
ホットドッグオレンジアイスジュースS.納豆腐1切れ
夜ご飯
いかピーマン炒めコロッケ半分.サラダ.タチ唐揚げ2
ワンタン.甘エビ少し
腹筋30回.半身浴30分.腰回し