暖かい最近の気温

　朝体重39.7
　朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ58㌍.湯豆腐
　豆乳111㌍.天ぷら2切れ
　鬼饅頭半分.雪の宿2枚
　昼御飯味噌豚丼.おかず
　夜ご飯芋天.ちびから
　腹筋30回.半身浴30分.腰回し