みるみる太る私…
朝体重
41.1
朝御飯
ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.ﾐﾆお握り
オカキ.ｼｮｳｶﾞスープ.豆乳107㌍
昼御飯お握り.おかず
スィートポテトパイ
おやつロール3口.ﾄｯﾎﾟ2本
夜ご飯豆腐きのこ.ﾐﾆ焼き魚
腹筋30回.半身浴30分.腰回し
41.1朝御飯
ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.ﾐﾆお握りオカキ.ｼｮｳｶﾞスープ.豆乳107㌍
昼御飯
お握り.おかずスィートポテトパイ
おやつ
ロール3口.ﾄｯﾎﾟ2本夜ご飯
豆腐きのこ.ﾐﾆ焼き魚腹筋30回.半身浴30分.腰回し
学校です…めんど
朝体重41.2
朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.林檎3
蒸し芋半分.ｼｮｳｶﾞスープ
豆乳111㌍.ｸｯｷｰ1.ﾐﾆｹｰｷ1
ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ3口
昼御飯林檎.味噌豚丼
夜ご飯ｺﾛｯｹ2.アイス105㌍
おから.キンツバ
腹筋30回.半身浴30分.腰回し
41.2朝御飯
ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.林檎3蒸し芋半分.ｼｮｳｶﾞスープ
豆乳111㌍.ｸｯｷｰ1.ﾐﾆｹｰｷ1
ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ3口
昼御飯
林檎.味噌豚丼夜ご飯
ｺﾛｯｹ2.アイス105㌍おから.キンツバ
腹筋30回.半身浴30分.腰回し
バイトばっかだよ
朝体重40.9
朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.芋バター
ｼｮｳｶﾞスープ.タン少し
ワカメご飯.豆乳95㌍
おやつアイス180㌍
夜ご飯お白江.きのこ炒め
牛しぐれ.漬物.肉じゃが.オカキ1
腹筋30回.半身浴30分.腰回し
40.9朝御飯
ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.芋バターｼｮｳｶﾞスープ.タン少し
ワカメご飯.豆乳95㌍
おやつ
アイス180㌍夜ご飯
お白江.きのこ炒め牛しぐれ.漬物.肉じゃが.オカキ1
腹筋30回.半身浴30分.腰回し