バイトだゆんゆん

　朝体重40.6
　朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ58㌍.ｼｮｳｶﾞスープ
　蒸し芋1本.肉炒め少し
　ﾐﾆﾄﾞｰﾅﾂ1.豆乳115㌍.ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ
　昼御飯コロッケパン.林檎
　夜ご飯納豆豆腐.お握り
　80㌍抹茶アイス
　腹筋30回.半身浴30分.腰回し