甘いお菓子作り！
朝体重
40.3
朝御飯
ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.味噌汁
食パン120㌍.ひじき.豆乳50㌍
ﾁｮｺｹｰｷ1切れ
昼ご飯鳥マヨ弁当.ｺﾛｯｹ2口
おやつ手作りクッキー
夜ご飯肉じゃが.軟骨唐揚げ
サラダ.揚げすりみ2
腹筋30回.半身浴30分.腰回し
40.3朝御飯
ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.味噌汁食パン120㌍.ひじき.豆乳50㌍
ﾁｮｺｹｰｷ1切れ
昼ご飯
鳥マヨ弁当.ｺﾛｯｹ2口おやつ
手作りクッキー夜ご飯
肉じゃが.軟骨唐揚げサラダ.揚げすりみ2
腹筋30回.半身浴30分.腰回し
頑張ろう学校！！
朝体重40.3
朝御飯豆乳107㌍.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍
ポトフ.炊き込みお握り1
ﾁｮｺｹｰｷ1切れ
昼ご飯味噌豚丼.林檎145㌍
プリッツﾐﾆ袋1
夜ご飯豚ﾀﾝ野菜炒め
ひじき.ｼｭｰﾏｲ2..ﾁｮｺ1
腹筋30回.半身浴30分.腰回し
40.3朝御飯
豆乳107㌍.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍ポトフ.炊き込みお握り1
ﾁｮｺｹｰｷ1切れ
昼ご飯
味噌豚丼.林檎145㌍プリッツﾐﾆ袋1
夜ご飯
豚ﾀﾝ野菜炒めひじき.ｼｭｰﾏｲ2..ﾁｮｺ1
腹筋30回.半身浴30分.腰回し
なんかテンション
朝体重40.5
朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.生姜ｽｰﾌﾟ
唐揚げ4.納豆100㌍.ご飯2すくい
かまぼこ.ﾁｮｺ1
夜ご飯じゃこ天.焼芋半分
いか焼.ﾐﾆﾁｮｺｹｰｷ1切れ
腹筋30回.半身浴30分.腰回し
40.5朝御飯
ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.生姜ｽｰﾌﾟ唐揚げ4.納豆100㌍.ご飯2すくい
かまぼこ.ﾁｮｺ1
夜ご飯
じゃこ天.焼芋半分いか焼.ﾐﾆﾁｮｺｹｰｷ1切れ
腹筋30回.半身浴30分.腰回し