なんかテンション

　朝体重40.5
　朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.生姜ｽｰﾌﾟ
　唐揚げ4.納豆100㌍.ご飯2すくい
　かまぼこ.ﾁｮｺ1
　夜ご飯じゃこ天.焼芋半分
　いか焼.ﾐﾆﾁｮｺｹｰｷ1切れ
　腹筋30回.半身浴30分.腰回し