甘いお菓子作り！

　朝体重40.3
　朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.味噌汁
　食パン120㌍.ひじき.豆乳50㌍
　ﾁｮｺｹｰｷ1切れ
　昼ご飯鳥マヨ弁当.ｺﾛｯｹ2口
　おやつ手作りクッキー
　夜ご飯肉じゃが.軟骨唐揚げ
　サラダ.揚げすりみ2
　腹筋30回.半身浴30分.腰回し