ＥＸＩＬＥ誕生日

　朝体重44㌔
　朝御飯バナナ1本
　30分後←ﾁｮｺﾋﾞｽ1.抹茶ｽﾅｯｸ少々
　ちんすこう1

　昼御飯ｼﾞｬｶﾞｲﾓお好み焼き3
　PRETZ沖縄黒糖少々

　夜ご飯ﾁｮｺ.パイ1
　鍋.かぼちゃ3
　
　ウォーキング30分
　縄跳び300回.腹筋30回

頑張らないとね～

　朝体重44.4
　朝御飯バナナ1.ﾏﾝｺﾞｰﾖｰｸﾞﾙﾄ
　30分後←帽子パン半分

　おやつポッキー2.グミ
　ビスケット1
　昼御飯お握り.おかず
　
　夜ご飯ミルクアイス
　鮪丼.えびﾐﾆ3
　ウォーキング45分
　縄跳び500回

あぶぶぶぶぅ～☆

　朝体重44㌔
　朝御飯バナナ1本
　30分後←ケンタゆずチキン

　昼御飯お握り.おかず
　照り焼きパンﾐﾆ半分
　
　おやつ㌍ﾒｲﾄﾁｮｺ(100㌍)
　夜ご飯97㌍クッキー
　たくわんお握り.ｶﾙﾋﾟｽM
　酢さば肩揚げ2つ
　腹筋20回