急に変化がッ！！

　朝体重43.8㌔
　朝御飯バナナ1本.1/3(90㌍)
　今日から朝バナナ
　朝バナナして30分立てば
　何でも食べてＯＫ昼夜
　もちゃんと食べてＯＫ
　芋ケンピ1.ﾁｮｺﾋﾞｽ(38㌍)
　あんこロール1.ポテチ4

　昼御飯(10時に)
　いなり寿司2.たこ焼き2
　97㌍クッキー

　夜ご飯米少々.漬物少々
　中華風春雨.かき揚げ2
　いかこんにゃく
　

　映画館で←ﾁｭﾘﾄｽｼﾅﾓﾝ半分
　縄跳び150回.腹筋30回

台風で学校わ休み

　朝体重44.3㌔↓
　朝御飯サラダ.大学芋2
　サラミ焼き小5.ヨーグルト
　抹茶蒸しケーキ半分

　おやつミルクｼｬｰﾍﾞｯﾄｱｲｽ
　昼御飯親子丼.ﾁｮｺｽﾅｯｸ少々
　
　夜ご飯ぽん酢ハンバーグ
　野菜.ポトフ.漬物少々.米
　
　ウォーキング45分
　腹筋30回.ストレッチ

台風よ…こいこい

　朝体重44.4㌔
　朝御飯炊き込みお握り
　サラダ.目玉焼き.ヨーグルト
　バナナ半分.パイ.芋ケンピ1

　昼御飯お握り.おかず

　おやつピュレグミ
　夜ご飯米少々.サラダ
　ニラ炒め.野菜肉炒め
　サラミ焼き4つ.芋ケンピ2
　あんこロール1

　ウォーキング30分
　腹筋30回.縄跳び500回