お腹いっぱいだ～

　朝体重44.2㌔
　朝御飯お握り.サラダ
　帽子パンみみ半分
　ヨーグルト.大学芋2.バナナ

　昼御飯ポテト
　しょうが焼き丼

　夜ご飯(バイトのため4時)
　お握り.おかず
　～ニラ炒め.鮭.大学芋1
　エビチリ.ポテト

学校か…だるいな

　朝体重44.1㌔
　朝御飯お握り半分
　ヨーグルト.目玉焼き
　サラダ.帽子パンみみ1
　昼御飯お握り.おかず
　おやついかみりん(174㌍)
　夜ご飯じゃがいも揚げ2
　うなぎ丼
　30分ウォーキング
　腹筋30回

バナナわ腹はるわ

　朝体重44.2㌔戻って
　きたかな
　朝御飯バナナ1本
　Fran1本.ホットケーキ
　ヨーグルト.芋ケンピ

　昼御飯ライス焼き肉
　バーガー(260㌍)

　おやつ8㌍ｾﾞﾘｰ.ﾁｮｺﾐﾝﾄｱｲｽ
　芋ケンピ.野菜ﾁｯﾌﾟ(101㌍)
　
　夜ご飯ライス.焼き肉
　スープ