台風で学校わ休み

　朝体重44.3㌔↓
　朝御飯サラダ.大学芋2
　サラミ焼き小5.ヨーグルト
　抹茶蒸しケーキ半分

　おやつミルクｼｬｰﾍﾞｯﾄｱｲｽ
　昼御飯親子丼.ﾁｮｺｽﾅｯｸ少々
　
　夜ご飯ぽん酢ハンバーグ
　野菜.ポトフ.漬物少々.米
　
　ウォーキング45分
　腹筋30回.ストレッチ