夜ご飯減らすかな

　朝体重43.9㌔
　朝御飯バナナ1本
　30分後←ﾎﾟﾃﾄ1.5.大学芋2
　たらこﾐﾆお握り.ﾁｮｺﾌﾞﾗｳﾆｰ1
　ｸｯｷｰﾁｮｺ1.ヨーグルト少々
　昼御飯お握り.おかず
　
　おやつすうゼリー72㌍
　さつまいもｹｰｷ1切れ

　夜ご飯揚げサラミ4本
　揚げ海老1.5本
　ニラ玉子少々.米少々

　ロビンの散歩.縄跳び600回
　半身浴30分　

学校だだるい´｀

　朝体重43.9㌔
　朝御飯バナナ1本
　30分後←ゴマ細パン6
　ﾁｮｺﾌﾞﾗｳﾆｰ2.おかき1

　昼御飯ひじきご飯364㌍

　おやつあめ2.昆布
　ﾎﾟﾃﾄﾐﾆｹｰｷ2.ﾁｮｺﾌﾞﾗｳﾆｰ2
　ﾎﾟﾃﾄパン1
　腹筋30回
　夜ご飯シチュー
　魚のハンバーグ.米少々
　豚の角煮3

　ウォーキング1時間
　腹筋30回.ストレッチ

台風ばいばい↓↓

　朝体重43.8㌔
　朝御飯バナナ1本
　30分後←ﾁｮｺﾌﾞﾗｳﾆｰ2
　砂糖おかき2.ｱｰﾓﾝﾄﾞおかき
　お握り.大学芋2

　昼御飯寿司屋
　ｳｲﾝﾅｰ1.おしんこ2
　海老ﾌﾗｲ巻き2.鰹叩き2
　うなぎ2.ﾎﾟﾃﾄ2.海老焙り1

　夜ご飯豚の角煮
　おでん1.米少々.さんま

　腹筋30回