ぷーすかぷーすか

　朝御飯44㌔
　朝御飯バナナ2本
　30分後←唐揚げ3切れ
　ごまだんご1
　ガム1
　昼御飯ぼうしパン
　バナナ1本
　ビスコ1切れ
　おやつビスコ2切れ
　チョコモナカ1口

　夜ご飯唐揚げ君ﾚﾓﾝ4
　カボチャ1.コロッケ1
　ササミ揚げ4.スパ2口
　米少々

　ロビン散歩.縄跳び300回
　腹筋30回

財布とった奴死ね

　朝体重43.8㌔
　朝御飯バナナ2本

　昼御飯お握り.おかず

　おやつおかし少々

　夜ご飯ごぼう.豚しょうが焼き
　サラダ.米
　腹筋30回.縄跳び400回

あまり変わんない

　朝体重43.9㌔
　朝御飯バナナ2本
　30分後←ﾁｮｺ.Fran1本
　ビスコ2口

　おやつヒスケット4枚
　玄米ﾌﾞﾗｳﾝ1

　お昼お握り.おかず

　夜ご飯豆腐キノコ
　なすポテト.サラダ
　肉じゃが.米少々
　ポンデリング半分

　腹筋30回