COCO'S～映画★≡

　朝体重43.6㌔
　朝御飯バナナ2本
　30分後←たらこパン3口
　ﾁｮｺ1
　昼御飯ｼﾘｱﾙ少々
　ﾏｯｸﾎﾟｰｸ390㌍.イモテン
　ポップコーン
　夜ご飯和風ハンバーグ
　米少々
　ウォーキングCOCO'Sまで
　とCOCO'Sから家
　ストレッチ.腹筋30回

減ったなあ～!!!!

　体重43.5㌔
　朝御飯バナナ1.5本
　30分後←卵焼き1.ハム1

　昼御飯唐揚げ4つ
　米少々.おかき小3
　茎ワカメ.こんぶ.おでん3口
　夜ご飯カツオ叩き
　豚汁.米少々.大根
　
　縄跳び1000回
　ストレッチ

３日連続体重同じ

　朝体重33.6㌔
　朝御飯バナナ1本
　30分後←パイ1本
　さつま芋.手作り林檎パイ1

　昼御飯卵焼き3.ハム3
　お握り.パイ1本

　夜ご飯手作り林檎パイ1
　かに玉.イカﾄﾛﾛﾝ.ﾏｰﾎﾞｰ豆腐
　少々.米少々

　朝縄跳び300.夜縄跳び200
　ウォーキング30分.腹筋30回