だるいわどいつも

　朝体重43
　朝御飯バナナ.湯豆腐
　ﾖｰｸﾞﾙﾄ.ﾌﾞﾗｳﾆｰ1
　おやつﾌﾞﾗｳﾆｰ2.ｺｱﾗﾏｰﾁ3
　昼御飯おかず.お握り
　おやつクレープアイス163㌍
　夜ご飯唐揚げベジタブル丼ﾐﾆ
　アイスﾓｰﾘｰ苺
　腹筋背筋30回.ｺｼ回し5分
　室内歩き5分.半身浴5分

学校だるいんだが

　朝体重43
　朝御飯バナナ.湯豆腐
　ﾌﾞﾗｳﾆｰ1.ﾖｰｸﾞﾙﾄ
　昼御飯おかず.お握り
　おやつﾌﾞﾗｳﾆｰ4
　夜ご飯道頓堀でお好み焼き
　ともだん焼き半分
　腹筋背筋30回.ｺｼ回し5分
　室内歩き5分.半身浴30分

休日の時間わ早い

　朝体重43.1
　朝御飯バナナ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ
　かぼちゃ2.ﾐﾆｼｭｰｸﾘｰﾑ1
　昼御飯ｱｲｽﾓｰﾘｰチョコ
　マックのハンバーガー250㌍
　夜ご飯カレー鍋.ｽﾓﾉ
　かぼちゃ2切れ
　腹筋背筋30回.半身浴30分
　ｺｼ回し5分.室内歩き6分