そおゆう男うざい
朝体重
43.3
朝御飯
バナナ.湯豆腐
ﾖｰｸﾞﾙﾄ.吉備団子.ﾐﾆﾛｰﾙｹｰｷ1
昼御飯おかず.お握り
サラダ
おやつぱんアイス150㌍
夜ご飯カルビ丼.鳩ｻﾌﾞﾚ
腹筋背筋30回.半身浴30分
43.3朝御飯
バナナ.湯豆腐ﾖｰｸﾞﾙﾄ.吉備団子.ﾐﾆﾛｰﾙｹｰｷ1
昼御飯
おかず.お握りサラダ
おやつ
ぱんアイス150㌍夜ご飯
カルビ丼.鳩ｻﾌﾞﾚ腹筋背筋30回.半身浴30分
完全に終わった！
朝体重43.3
朝御飯バナナ.湯豆腐
大判焼き
昼御飯おかず.お握り
サラダ
おやつ苺コロン170㌍
夜ご飯エビﾐﾆフライ2
ﾏｶﾛﾆサラダ.ｼﾞｬｶﾞｲﾓ揚げ2
鯖の竜田揚げ.ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ
チョコ1.ﾐﾆロールケーキ1切れ
43.3朝御飯
バナナ.湯豆腐大判焼き
昼御飯
おかず.お握りサラダ
おやつ
苺コロン170㌍夜ご飯
エビﾐﾆフライ2ﾏｶﾛﾆサラダ.ｼﾞｬｶﾞｲﾓ揚げ2
鯖の竜田揚げ.ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ
チョコ1.ﾐﾆロールケーキ1切れ
あいつわわからん
朝体重43.1
朝御飯バナナ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ
食パン185㌍.ビスケット50㌍
湯豆腐
夜ご飯照り焼きツイスター
ちんすこう.いかご飯少々
ﾐﾆロールケーキ2切れ
腹筋30回.半身浴30分
ｺｼ回し4分.ウォーキング40分
43.1朝御飯
バナナ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ食パン185㌍.ビスケット50㌍
湯豆腐
夜ご飯
照り焼きツイスターちんすこう.いかご飯少々
ﾐﾆロールケーキ2切れ
腹筋30回.半身浴30分
ｺｼ回し4分.ウォーキング40分