太りたくないから
朝体重
43.2
朝御飯
バナナ.温野菜.
ヨーグルト.食パン
昼御飯
回転寿司5.5カン
焙りえび2.玉子.ウインナー
マヨコーン.照り焼きチキン半分
おやつ
31レギュラーアイス
クッキーメロンパン
夜ご飯
米3口.中華はんの具
腹筋30回
43.2朝御飯
バナナ.温野菜.ヨーグルト.食パン
昼御飯
回転寿司5.5カン焙りえび2.玉子.ウインナー
マヨコーン.照り焼きチキン半分
おやつ
31レギュラーアイスクッキーメロンパン
夜ご飯
米3口.中華はんの具腹筋30回
なんなのかねー?
朝体重
43.1生理
朝御飯
バナナ.温野菜
アベカワ餅1.ミニ帽子パン
ビスケット48㌍
昼御飯
湯豆腐.あんパン
チョコパフェ風アイス
夜ご飯
玄米茶ずけ142㌍
干し大根とじゃこ天の煮物
きんぴら.豚汁
腹筋30回.コシ回し5分
43.1生理朝御飯
バナナ.温野菜アベカワ餅1.ミニ帽子パン
ビスケット48㌍
昼御飯
湯豆腐.あんパンチョコパフェ風アイス
夜ご飯
玄米茶ずけ142㌍干し大根とじゃこ天の煮物
きんぴら.豚汁
腹筋30回.コシ回し5分
なぜ?もおいいや
朝体重
43.6
朝御飯
バナナ.ヨーグルト
温野菜.チョコ1.オカキ1
スィートポテト
昼御飯
お握り.おかず
ポテト.のど飴3
夜ご飯
チョコ4
茶ずけ128㌍.ひじき煮物
鯖焼き.玉子とブロッコリー
腹筋背筋30回.コシ回し5分
43.6朝御飯
バナナ.ヨーグルト温野菜.チョコ1.オカキ1
スィートポテト
昼御飯
お握り.おかずポテト.のど飴3
夜ご飯
チョコ4茶ずけ128㌍.ひじき煮物
鯖焼き.玉子とブロッコリー
腹筋背筋30回.コシ回し5分