テスト始まりまっ
朝体重
40.8
朝御飯
ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.バナナ74㌍
生姜スープ.八ツ橋1枚
キャロットケーキ1切れ
昼御飯炊き込み少量.そば
ササミ揚げ4本.雷おこし.肉ｼﾞｬｶﾞ
夜ご飯肉じゃが.高野豆腐
ササミサラダ
腹筋30回.半身浴30分.腰回し
40.8朝御飯
ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.バナナ74㌍生姜スープ.八ツ橋1枚
キャロットケーキ1切れ
昼御飯
炊き込み少量.そばササミ揚げ4本.雷おこし.肉ｼﾞｬｶﾞ
夜ご飯
肉じゃが.高野豆腐ササミサラダ
腹筋30回.半身浴30分.腰回し
休みですバイトだ
朝体重40.5
朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.バナナ74㌍
ササミ揚げ1.カレー.ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
ハムサンド2枚
おやつキャロットケーキ2切
夜ご飯ササミ揚げ4.ポトフ
ｺｰﾝﾌﾚｰｸ100㌍
腹筋30回.半身浴30分.腰回し
40.5朝御飯
ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.バナナ74㌍ササミ揚げ1.カレー.ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
ハムサンド2枚
おやつ
キャロットケーキ2切夜ご飯
ササミ揚げ4.ポトフｺｰﾝﾌﾚｰｸ100㌍
腹筋30回.半身浴30分.腰回し
卒業式ですねえ～
朝体重40.7
朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.バナナ74㌍
リンゴ145㌍.生姜スープ
豆乳95㌍
昼御飯米.味フライ2枚
サラダ.味噌汁.ﾎｰﾑﾊﾟｲ3枚
ﾁｭｯﾊﾟﾁｬｯﾌﾟｽ1本.ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
夜ご飯ササミ揚げ1本
腹筋30回.半身浴30分.腰回し
40.7朝御飯
ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.バナナ74㌍リンゴ145㌍.生姜スープ
豆乳95㌍
昼御飯
米.味フライ2枚サラダ.味噌汁.ﾎｰﾑﾊﾟｲ3枚
ﾁｭｯﾊﾟﾁｬｯﾌﾟｽ1本.ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
夜ご飯
ササミ揚げ1本腹筋30回.半身浴30分.腰回し