卒業式ですねえ～

　朝体重40.7
　朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.バナナ74㌍
　リンゴ145㌍.生姜スープ
　豆乳95㌍
　
　昼御飯米.味フライ2枚
　サラダ.味噌汁.ﾎｰﾑﾊﾟｲ3枚
　ﾁｭｯﾊﾟﾁｬｯﾌﾟｽ1本.ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ

　夜ご飯ササミ揚げ1本

　腹筋30回.半身浴30分.腰回し