甘いものだらけ！

　朝体重42
　朝御飯バナナ.ﾁｮｺｼｭｰｸﾘｰﾑ
　ﾁｮｺﾐﾆ饅頭1.ヨーグルト
　昼御飯183㌍のおかゆ弁当　ﾐﾆｽｨｰﾄﾎﾟﾃﾄ
　夜ご飯ｼｭｰｸﾘｰﾑ半分.饅頭2
　かぼちゃ2.煮物.ｶﾗｳﾏﾁｷﾝ230㌍
　ｸﾘｽﾋﾟｰ160㌍
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　ｺｼ回し5分.室内歩き5分
　半身浴30分

親わ東京私わ高知

　朝体重41.9
　朝御飯湯豆腐.ヨーグルト
　焼き菓子1.ﾐﾆ煎餅
　昼御飯東武東上線卵焼き
　おやつ苺ココッシュ650㌍
　夜ご飯蟹寿司弁当
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　ｺｼ回し5分.室内歩き5分
　半身浴30分.縄跳び200回
　ロビン散歩.みづき散歩1時間

土曜日だるいしよ

　朝体重41.9
　朝御飯バナナ.温ｷｬﾍﾞﾂ
　ヨーグルト.豆乳51㌍
　チョコ
　昼御飯おかず.お握り
　おやつ饅頭1.苺大福2
　夜ご飯お好み焼き
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　ｺｼ回し5分.室内歩き5分
　半身浴35分.ロビン散歩