なんか気に食わん
朝体重
40.3
朝御飯
バナナ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ60㌍
抹茶手作り食パン.温ｷｬﾍﾞﾂ
昼御飯温ｷｬﾍﾞﾂ.おかず
夜ご飯天むす.ｻｻﾐﾓﾔｼ
林檎3切れ.ｽｨｰﾄﾎﾟﾃﾄ
腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
室内歩き5分.ｺｼ回し5分
半身浴30分
40.3朝御飯
バナナ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ60㌍抹茶手作り食パン.温ｷｬﾍﾞﾂ
昼御飯
温ｷｬﾍﾞﾂ.おかず夜ご飯
天むす.ｻｻﾐﾓﾔｼ林檎3切れ.ｽｨｰﾄﾎﾟﾃﾄ
腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
室内歩き5分.ｺｼ回し5分
半身浴30分
休みだよん～♪〃
朝体重40.4
朝御飯バナナ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ60㌍
豆乳107㌍.温ｷｬﾍﾞﾂ.煮物3
焼きそば
昼御飯抹茶ｱｲｽ254㌍
ﾗｲｽﾊﾞｰｶﾞｰ243㌍
おやつたい焼き.ｷｯｽﾞ苺ﾁｮｺｱｲｽ
腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
室内歩き5分.ｺｼ回し5分
半身浴30分
40.4朝御飯
バナナ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ60㌍豆乳107㌍.温ｷｬﾍﾞﾂ.煮物3
焼きそば
昼御飯
抹茶ｱｲｽ254㌍ﾗｲｽﾊﾞｰｶﾞｰ243㌍
おやつ
たい焼き.ｷｯｽﾞ苺ﾁｮｺｱｲｽ腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
室内歩き5分.ｺｼ回し5分
半身浴30分
学校頑張ろうかあ
朝体重40.4
朝御飯バナナ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ60㌍
温ｷｬﾍﾞﾂ.林檎4切れ.ﾐﾆﾏｰﾄﾞﾚｰﾇ
豆腐2切れ.飴1
昼御飯温ｷｬﾍﾞﾂ.おかず.お握り
おやつ梅38㌍
夜ご飯さんま.焼きそば
抹茶ﾌﾟﾘﾝ69㌍.ﾒﾛﾝ2口.米3口
腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
ｺｼ回し5分.散歩45分
半身浴30分
40.4朝御飯
バナナ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ60㌍温ｷｬﾍﾞﾂ.林檎4切れ.ﾐﾆﾏｰﾄﾞﾚｰﾇ
豆腐2切れ.飴1
昼御飯
温ｷｬﾍﾞﾂ.おかず.お握りおやつ
梅38㌍夜ご飯
さんま.焼きそば抹茶ﾌﾟﾘﾝ69㌍.ﾒﾛﾝ2口.米3口
腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
ｺｼ回し5分.散歩45分
半身浴30分