休みだよん～♪〃

　朝体重40.4
　朝御飯バナナ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ60㌍
　豆乳107㌍.温ｷｬﾍﾞﾂ.煮物3
　焼きそば
　昼御飯抹茶ｱｲｽ254㌍
　ﾗｲｽﾊﾞｰｶﾞｰ243㌍
　おやつたい焼き.ｷｯｽﾞ苺ﾁｮｺｱｲｽ
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　室内歩き5分.ｺｼ回し5分
　半身浴30分