テストスタート～

　朝体重40.4
　朝御飯バナナ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ47㌍
　林檎3切れ.温ｷｬﾍﾞﾂ.栗煎餅2
　いか14㌍.煎餅1
　昼御飯ﾊﾟｲﾝﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ422㌍
　米.味噌汁.ｱｲｽ160㌍.抹茶ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　散歩40分.ｺｼ回し5分
　半身浴20分

現実に戻ったし～

　朝体重40.2
　朝御飯バナナ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ49㌍
　抹茶食パン半分.温ｷｬﾍﾞﾂ
　いも天1.フルーツ
　昼御飯温ｷｬﾍﾞﾂ.おかず少し
　お握り.いか28㌍
　夜ご飯抹茶ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ.ｽｨｰﾄﾎﾟﾃﾄ半分
　野菜いか炒め
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　室内歩き5分.ｺｼ回し5分
　半身浴30分

広島大好きだぜ！

　朝御飯紅葉饅頭1.ﾁｰｽﾞ食パン系
　昼御飯抹茶苺鉄板アイス
　ソフトソーダーフロート
　夜ご飯SUBWAYﾛｰｽﾄﾊﾑｻﾝﾄﾞ