テストスタート～

　朝体重40.4
　朝御飯バナナ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ47㌍
　林檎3切れ.温ｷｬﾍﾞﾂ.栗煎餅2
　いか14㌍.煎餅1
　昼御飯ﾊﾟｲﾝﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ422㌍
　米.味噌汁.ｱｲｽ160㌍.抹茶ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　散歩40分.ｺｼ回し5分
　半身浴20分