現実に戻ったし～

　朝体重40.2
　朝御飯バナナ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ49㌍
　抹茶食パン半分.温ｷｬﾍﾞﾂ
　いも天1.フルーツ
　昼御飯温ｷｬﾍﾞﾂ.おかず少し
　お握り.いか28㌍
　夜ご飯抹茶ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ.ｽｨｰﾄﾎﾟﾃﾄ半分
　野菜いか炒め
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　室内歩き5分.ｺｼ回し5分
　半身浴30分