なんかやっぱりな

　朝体重40.8
　朝御飯バナナ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ47㌍
　ｷｬﾗﾒﾙﾜｯﾌﾙ1.ｻｻﾐ温ｷｬﾍﾞﾂ.天むす
　昼御飯温ｷｬﾍﾞﾂ.ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ2
　唐揚げ2
　夜ご飯ｻﾗﾀﾞ.カレーｺﾛｯｹ1
　麻婆春雨.唐揚げ
　抹茶ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　室内歩き5分.ｺｼ回し5分
　半身浴30分

さあバイトだあ～

　朝体重40.8
　朝御飯バナナ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ47㌍
　温ｷｬﾍﾞﾂ.ｻｻﾐﾓﾔｼ.ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
　豆乳106㌍.食パン140㌍
　おやつあずき煎餅2
　昼御飯温ｷｬﾍﾞﾂ.お握り
　夜ご飯鮭お握り.ｻｻﾐ温ｷｬﾍﾞﾂ
　さば揚げ1.ｺﾞﾎﾞｳこんにゃく
　ひじき
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　室内歩き5分.ｺｼ回し5分
　半身浴30分

戻りましたがな！

　朝体重40.9
　朝御飯バナナ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ47㌍
　温ｷｬﾍﾞﾂ.抹茶豆乳115㌍
　食パン156㌍.クッキー1
　昼御飯温ｷｬﾍﾞﾂ.お握り
　ﾊｲﾁｭｳ1.クッキー1
　夜ご飯ｺﾞﾎﾞｳこんにゃく煮
　ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ3.ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ1.ｱｻﾘｽﾊﾟ少々
　豆腐ハンバーグ
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　ｺｼ回し5分.散歩45分
　半身浴30分