なんで便はでない
朝体重
40.5
朝御飯
バナナ74㌍.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍
リンゴ70㌍.バウンドケーキ2切れ
かりんとう2粒
昼御飯きんぴら.みりん魚半分
みりんエビふりかけ.米2すくい
チョコ66㌍
腹筋30回.半身浴30分.腰回し
40.5朝御飯
バナナ74㌍.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍リンゴ70㌍.バウンドケーキ2切れ
かりんとう2粒
昼御飯
きんぴら.みりん魚半分みりんエビふりかけ.米2すくい
チョコ66㌍
腹筋30回.半身浴30分.腰回し
なんか心が悲しい
朝体重40.2
朝御飯リンゴ70㌍.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍
かりんとう2粒.卵スープ
焼肉風豚野菜.ライス2.5すくい
夜ご飯焼き芋300㌍？
じゃこ天1枚.サラダ
アメリカドック100㌍
腹筋30回.半身浴30分.腰回し
40.2朝御飯
リンゴ70㌍.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍かりんとう2粒.卵スープ
焼肉風豚野菜.ライス2.5すくい
夜ご飯
焼き芋300㌍？じゃこ天1枚.サラダ
アメリカドック100㌍
腹筋30回.半身浴30分.腰回し
妬まない怒らない
朝体重40.4
朝御飯バナナ74㌍.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍
煎餅1枚.味噌汁.米2すくい
豚肉野菜炒め.かりんとう3粒
おやつアイスモーリー
夜ご飯カニ.鮭1.5本
サラダ.豆腐ステーキ
腹筋30回.半身浴30分.腰回し
40.4朝御飯
バナナ74㌍.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍煎餅1枚.味噌汁.米2すくい
豚肉野菜炒め.かりんとう3粒
おやつ
アイスモーリー夜ご飯
カニ.鮭1.5本サラダ.豆腐ステーキ
腹筋30回.半身浴30分.腰回し