がんばらないと～

　朝体重39.9
　朝御飯バナナ74㌍.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍
　リンゴ140㌍.ポトフ.マカロン1
　
　昼御飯ケーキビュッフェ
　ピザ1.グラタン.唐揚げ2

　夜ご飯かりんとう2

　腹筋30回.半身浴30分.腰回し

お泊まりお泊まり

　朝体重40.2
　朝御飯無し

　昼御飯おでん2つ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍
　たこ焼き18コ.味噌汁
　シフォンケーキ3切れ

　夜ご飯豚ﾆﾗ炒め.リンゴ4切れ
　腹筋30回.半身浴30分.腰回し

薬飲んだのになぜ

　朝体重40.5
　朝御飯バナナ74㌍.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍
　カツサンド約310㌍.きんぴら少量

　昼御飯味噌汁.アイスモーリー
　チョコワッフルアイス半分.いか

　夜ご飯おでん少し.サラダ
　チューハイ77㌍.いか50㌍
　
　腹筋30回.腰回し