バイトしかも雨や
朝体重
39.6
朝御飯
豆乳95㌍.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍
生紅葉饅頭.ﾐﾆ餅半分
昼御飯味噌汁.味噌豚炒め
米1すくい.唐揚げ2つ
夜ご飯塩チキン1.塩サンド半分
卵焼き1切れ.鮭とﾜｶﾒおにぎり
腹筋30回.半身浴30分.腰回し
39.6朝御飯
豆乳95㌍.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍生紅葉饅頭.ﾐﾆ餅半分
昼御飯
味噌汁.味噌豚炒め米1すくい.唐揚げ2つ
夜ご飯
塩チキン1.塩サンド半分卵焼き1切れ.鮭とﾜｶﾒおにぎり
腹筋30回.半身浴30分.腰回し
お泊まり最高！！
朝体重
？？？？朝御飯
無し昼御飯
じゃこ.米1すくい鍋1杯.干し大根荷物
おやつ
アイス約150㌍.あめ1夜ご飯
ｻｲｺﾛｽﾃｰｷ.温野菜スパゲティ少し.たこ煎餅1
腹筋30回.半身浴30分.腰回し
お泊まりに行くぜ
朝体重40.2
朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.じゃこ天1
ﾐﾆ味噌豚丼.リンゴ130㌍
ﾁｮｺﾏｶﾛﾝ半分
昼御飯芋82㌍.お白江.飴1
夜ご飯卵鍋2杯.キウイ1個
腹筋30回.半身浴30分.腰回し
40.2朝御飯
ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.じゃこ天1ﾐﾆ味噌豚丼.リンゴ130㌍
ﾁｮｺﾏｶﾛﾝ半分
昼御飯
芋82㌍.お白江.飴1夜ご飯
卵鍋2杯.キウイ1個腹筋30回.半身浴30分.腰回し