私わ体が弱いのか
朝体重
30.8
朝御飯
ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.パイの実2
ミルキー1.味噌汁.いかｷｬﾍﾞﾂ
昼御飯フリフリ約370㌍
ナゲット約250㌍.ｹﾁｬｯﾌﾟ10㌍
夜ご飯クラゲサラダ.いか5本
オカキ75㌍.ごぼ天1本
腹筋30回.半身浴30分.腰回し
30.8朝御飯
ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.パイの実2ミルキー1.味噌汁.いかｷｬﾍﾞﾂ
昼御飯
フリフリ約370㌍ナゲット約250㌍.ｹﾁｬｯﾌﾟ10㌍
夜ご飯
クラゲサラダ.いか5本オカキ75㌍.ごぼ天1本
腹筋30回.半身浴30分.腰回し
腹がやばい…ワォ
朝体重40.3
朝御飯バナナ74㌍.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍
ｸｯｷｰﾁｮｺ1.ﾁｮｺﾏｶﾛﾝ1
焼きそば.唐揚げ.納得75㌍
米2すくい.味噌汁
昼御飯なし
夜ご飯たい焼き1
腹筋30回.半身浴30分.腰回し
40.3朝御飯
バナナ74㌍.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍ｸｯｷｰﾁｮｺ1.ﾁｮｺﾏｶﾛﾝ1
焼きそば.唐揚げ.納得75㌍
米2すくい.味噌汁
昼御飯
なし夜ご飯
たい焼き1腹筋30回.半身浴30分.腰回し
バイトだあぁ～×
朝体重40
朝御飯バナナ74㌍.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍
リンゴ140㌍.味噌汁
ﾐﾆﾀﾙﾄ1.ｸｯｷｰ2.ｳﾏｲ棒1.ﾁｮｺ1
おっとっと44㌍
昼御飯味噌豚丼.唐揚げ3
じゃこてん.アイス～抹茶
ﾗﾌﾞﾎﾟｰｼｮﾝ.ﾁｮｺﾅｯﾂ.コーン100㌍
夜ご飯なし
腹筋30回.半身浴30分.腰回し
40朝御飯
バナナ74㌍.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍リンゴ140㌍.味噌汁
ﾐﾆﾀﾙﾄ1.ｸｯｷｰ2.ｳﾏｲ棒1.ﾁｮｺ1
おっとっと44㌍
昼御飯
味噌豚丼.唐揚げ3じゃこてん.アイス～抹茶
ﾗﾌﾞﾎﾟｰｼｮﾝ.ﾁｮｺﾅｯﾂ.コーン100㌍
夜ご飯
なし腹筋30回.半身浴30分.腰回し