私わ体が弱いのか

　朝体重30.8
　朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.パイの実2
　ミルキー1.味噌汁.いかｷｬﾍﾞﾂ

　昼御飯フリフリ約370㌍
　ナゲット約250㌍.ｹﾁｬｯﾌﾟ10㌍

　夜ご飯クラゲサラダ.いか5本
　オカキ75㌍.ごぼ天1本

　腹筋30回.半身浴30分.腰回し