バイトしかも雨や

　朝体重39.6
　朝御飯豆乳95㌍.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍
　生紅葉饅頭.ﾐﾆ餅半分

　昼御飯味噌汁.味噌豚炒め
　米1すくい.唐揚げ2つ

　夜ご飯塩チキン1.塩サンド半分
　卵焼き1切れ.鮭とﾜｶﾒおにぎり

　腹筋30回.半身浴30分.腰回し