高知到着いたしま

　朝体重？？？？
　朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.苺饅頭
　ひじき.人形焼き1
　
　昼御飯えびフリカケ
　米1.5すくい.ブリ.人形焼き1

　夜ご飯南瓜2切れ.豚しゃぶｻﾗﾀﾞ
　豚ニラ.エビ煎餅1枚

　腹筋30回.半身浴20分.腰回し

最後の日だあ……

　朝体重？？？？
　朝御飯バウンドケーキ2切れ
　ナゲット2コ.ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ2枚
　いちごﾁｮｺ4粒

　昼御飯炭火焼サンド290㌍
　ティラミスアイス190㌍

　夜ご飯餃子3.ライス小
　唐揚げ1コ.回鍋肉.ﾁｮｺ1

渋谷で待ち合わせ

　朝体重？？？？
　朝御飯ベーグル.いか113㌍
　いちごﾁｮｺ2

　昼御飯爆笑ﾃﾘﾔｷたこ焼き
　いか120㌍.ﾁｮｺアイス235㌍

　夜ご飯ケバブ.ｼｭｰｸﾘｰﾑ

　半身浴20分