妬まない怒らない

　朝体重40.4
　朝御飯バナナ74㌍.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍
　煎餅1枚.味噌汁.米2すくい
　豚肉野菜炒め.かりんとう3粒

　おやつアイスモーリー

　夜ご飯カニ.鮭1.5本
　サラダ.豆腐ステーキ

　腹筋30回.半身浴30分.腰回し