ああ未定ってゆう

　朝体重図り忘れ
　朝御飯バナナ.豆乳114㌍
　温ｷｬﾍﾞﾂ.抹茶ﾊﾟﾝ145㌍
　昼御飯おかず.お握り
　おやつ抹茶ﾁｮｺ100㌍.いか50㌍
　抹茶ｸﾗﾝｷｰ22列
　夜ご飯ビーフ.味噌さば
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　室内歩き5分.ｺｼ回し5分
　半身浴20分

楽しかったぜ～☆

　朝体重？
　朝御飯ｺﾛｯｹﾊﾟﾝ315㌍.唐揚げ198㌍
　夜ご飯いか50㌍.ｵｼﾝｺ70㌍
　卵寿司80㌍.素麺.ﾊﾝﾍﾟﾝ.いか天
　ちくわ天.うなパイ
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　室内歩き5分.ｺｼ回し5分
　半身浴20分

腹からうんこばい

　朝体重39.7
　朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ47㌍.温ｷｬﾍﾞﾂ
　納豆ご飯.若芽煮.はんぺん
　おやつ抹茶わらび.ﾁｮｺ1.豆腐
　夜ご飯ｻﾗﾀﾞ.おでん.八宝菜具
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　室内歩き5分.ｺｼ回し5分
　半身浴20分