ああ未定ってゆう

　朝体重図り忘れ
　朝御飯バナナ.豆乳114㌍
　温ｷｬﾍﾞﾂ.抹茶ﾊﾟﾝ145㌍
　昼御飯おかず.お握り
　おやつ抹茶ﾁｮｺ100㌍.いか50㌍
　抹茶ｸﾗﾝｷｰ22列
　夜ご飯ビーフ.味噌さば
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　室内歩き5分.ｺｼ回し5分
　半身浴20分