「正しい食欲づくり」のために意識した業スーでの購入品
『正しい食欲のつくり方』正しい食欲のつくり方 キレイな人は「その一口」を大切にする （正しく暮らすシリーズ） [ 西邨まゆみ ]楽天市場1,430円You are what y…ameblo.jp正しい食欲のつくり方 キレイな人は「その一口」を大切にする （正しく暮らすシリーズ） [ 西邨まゆみ ]楽天市場1,430円先日読んだこちらの本に感化されて、自分の食生活見直してみようかなーと思っています。ただ、普通に営業リーマンやっている限り、付き合いとかあるし、外食せざるを得ないこともあるので、なかなか、「肉類・乳製品・卵・白砂糖を止める」って難しいのよね、たとえ3日とかでも。でも家で取る食事では意識してみようと思って、久々に業務用スーパーで購入したモノたち。品質あげたらキリがないけど、業務用スーパーは比較的安いので、たまに利用しています～購入したのは、・黒豆・小豆・乾燥大根×２・カットわかめ×２ ・オイルサーディン×３殆どリピ商品。本書を意識した結果、このようなモノが選ばれました。少しずつ、正しい食欲を作っていきたいと思います。
