１週間？
ううん
１０日前くらいからかな
左膝がイタイ
特に
階段をおりる時と
しゃがむ時
そして
そこから立ち上がる時
思わず
イタタタタ(>_<)
ってなる
膝が痛い時は
ふくらはぎと太ももの裏側を
ストレッチで伸ばすと良いらしく
やってみたら
少しは良くなった気がする
とりあえず
様子をみて
大事になる前に
整形外科を受診しようと思う
６０歳になった途端
ガタが来るって
どういうこと？！
って、まぁ
そういうこと、だね
┐(-。-;)┌
足腰のガタに正比例して
胃袋もちょっとくらい
具合が悪くなっても良さそうだが
見事に反比例で食欲は絶好調
体重も右肩上がり⤴️
今月もいただきましたよ
はっぴ商店のから揚げ弁当
これを食べられるのも
今年はあと１回
１２月から３月までは
雪のため
次女の新潟出張はありません
味わっていただきましょう
７時が自信を持ってお勧めするもの４選
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感動書籍羽衣音ミカ
～ハイネ ミカ～
キラリ❇️青春の１ページ
