こんにちは^^
麹生活マイスターの鈴木英里です!

 

 

 

 

先日、こんなアニメをオススメされて早速観てみました。

 

 

 

アニメ『もやしもん』
興味がある方は、ぜひご覧になってみて下さい。
私は、abemaのお試し期間に見てみましたよ^^

 

 

 

 


このアニメは・・・

 

「菌」が肉眼で見える不思議な体質の主人公、沢木惣右衛門直保。
農大に入学し、そこで個性豊かな仲間とのさまざまな出来事が

繰り広げられています。



「菌」が見えるという事で
実際に発酵食品に関わる菌の名前が出てきて
アニメなのですごく親しみやすく見ることができますよ^^

 

 

 

主人公、沢木惣右衛門直保は、

古くから営んでいる「もやしや」の息子。

 

 

 

「もやしや」

と言っても、あの野菜の”もやし”ではありません。

 

 

 

 

 

どういうことか??
というと…

 

 

日本の食文化に欠かせない味噌や醤油、酒

といった発酵食品の原料となる麹は、

米や麦などの穀物にコウジカビを繁殖させたものです。

 

米麹は米を、麦麹は麦を使って、

麹菌を培養するのだが、この培養のもととなる種菌、

すなわち「種麹」を生産し、

酒藏や醤油蔵などの各メーカーに卸す「種麹屋」のことを
「もやしや」と言うのです!!

 

 

 

 

なぜ「種麹屋」が「もやしや」というのか!?

というと

 

 

 

 

平安時代、種麹のことを「よね(米)のもやし(生えたもの)」

と呼んでいたことから、種麹屋さんは別名「もやし屋」となったそうです。

 

 

 

 

現在、種麹屋は日本に数件しか存在しないなかで、

種麹屋の発祥の地とされる京都・轆轤町にある「菱六」は、

360年の歴史を持つ老舗です。

 

 

種麹にもさまざまな種類があり、仕上がる発酵食品の出来を左右しているそうです。

 

 

 

貴重な「もやしや」さんの存在!!

私たちがこうして麹を日常に取り入れられるのも
もやしやさんのおかげですね♬

 


 

 
 

レッスンでは、麹調味料3種類の特徴や作り方、市販品との違い

麹調味料を使った、おうちでも手軽に作れるメニューをたっぷりお伝えしていきます。

 

遠方の方には、オンラインでの単発レッスンもあります。

↓↓↓

 

 

麹生活体験レッスン ~麹の基本を学ぶ~

10月体験レッスン


麹や発酵調味料について、基本を学びます。
学んだあとは、実際の麹を使ったランチで楽しんでいただきます。

 

麹の基本を学んで頂くことで
麹生活を楽しく続けることができます。

 

※ランチはイメージです



<レッスンの流れ>

●そもそも発酵ってどんなもの?
●麹と酵素のはたらき
●市販の発酵調味料との違い
●発酵調味料の材料と作り方
●麹のワンプレートランチ試食

●麹生活ワンプレートレッスンの説明

 

※ランチメニューのレシピ付き
※お好きな麹のお土産付き


◆料金  4000円

 体験レッスン当日、麹生活ワンプレートレッスン(全8回コース)

 お申込みいただいた方は、体験レッスン受講料を1000円キャッシュバック!

 

>>麹生活ワンプレートレッスンの詳細はコチラ

 


◆時間  10:00~12:00

◆日程  

10月25日(水)

※ご都合が合わない方は、気軽にご相談ください。

◆対面レッスン

《注意事項》 

*自宅教室の為、女性限定、少人数制レッスンとさせていただきます。
*安全面を考慮し、お子様連れのレッスンは行っておりません。
*感染症対策の為、マスクの着用、手洗い・消毒、ご自宅での検温にご協力をお願いいたします。



 

 

 

 

 

麹生活ワンプレートレッスン【対面&オンライン】

9月の麹生活ワンプレートレッスン
 

<レッスンメニュー>

 

・シュウマイ

・シュウマイのたれ

・野菜の炊き込みご飯

・切り干し大根ポタージュ

・マンゴープリン

以上5品を作ります。
 

 

【対面レッスン】

・講師が基本作るお料理を見ながら学ぶ
・和え物、盛り付けなどお手伝いしていただきます
・実際に料理後にランチをご試食頂きます

 

【オンラインレッスン】

・すべて一緒に作るもOK

・作りたいメニューのみ作るのもOK

・みるだけ参加もOK

あなたにあったスタイルでご受講いただけます。

 

今回のレッスンでは、塩麴、醤油麹、甘酒の3種類を使用します。
 一緒に作る場合は、事前に準備をお願いします。
塩麴、醤油麹、甘麹の作り方のレシピ+動画

 ご希望の方には、別途1,500円でデータをお渡しします。
 ご覧いただきまして、レッスンまでにご準備することも可能です。

 


◆レッスン料 

対面(単発) 6000円

オンライン(単発)4500円

    ※3種類の麹調味料レシピ+動画は、別途1500円

 

◆日程  

【対面】
9月11日(月)10:00‐12:00頃 満席

9月21日(木)10:00‐12:00頃 満席

 

【オンライン】

9月18日(月)祝日 10:00‐12:00頃  残席1名

 

◆お申込み

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 または、公式LINEよりご連絡ください。
 

 

 

 

 

 

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麹生活マイスター

鈴木英里

こんにちは^^
麹生活マイスターの鈴木英里です!

 

 

 

醤油麹は自宅で簡単に作ることができます!

 

 

でも、実際に作ってみたら

✅あれ??なんか麹の芯が残ってる

✅なんだかツンとした臭いがする

✅水分がなくなってパサパサした感じ

 

✅甘みがない

 

 

こんな状況になると・・・

えっ!?もしかして失敗?
と思うこともあるでしょう。

 

 

でも大丈夫!!


復活することができるので
諦めず対処法をトライしてみて下さいね。

 

 

よくある失敗例

  • 麹の芯が残っている
  • 甘みがない
  • パサパサしている

 

 

 

 

 

では、救済方法です!!

 

麹の芯が残っている

麹の芯が残っている場合は、

発酵が足りていないか、醤油の量が足りていない可能性があります。

 

麹がひたひたになるまで、醤油を足して、

毎日スプーンで下から上へ全体が混ざるようにかき混ぜて様子を見てみましょう。

 

 

季節や温度によっても出来上がりまでの日数が違ってきます。
冬場で気温も低い時期は、1週間以上かかる可能性もあります。

 

 

 

 

 

 

甘みがない

 

発酵が足りていない可能性があります。

 

更に3~5日ほど、毎日全体が混ざるようにかき混ぜて様子を見てみましょう。

また、なるべく時間をかけずに発酵させたい場合は、
炊飯器の保温機能を使用したり、低温調理器を活用していくとスムーズです。

温度が60度以上にならない事を注意しましょう。。


 

 

パサパサしている

醤油麹がパサパサしている場合も、醤油の量が足りていない可能性があります。

麹がひたひたになるまで醤油を入れて、さらに2~3日発酵させて、様子を見ましょう!

 

 

 

 

 

 

生徒さんに麹調味料作りについて聞いてみると
はじめての方や、本や動画を見て作られた方は

どれが正解なのかが分からないので
 

果たして自分が作ったものが出来ているのか!?
それとも、失敗しているのか!?

不安な気持ちになると思います。



レッスンでは、お一人お一人に寄り添いながら進めていきます。
自己流でやってきたけど・・・

そんな方にもオススメなレッスンを開催中です。

 

 

 

レッスンでは、麹調味料3種類の特徴や作り方、市販品との違い

麹調味料を使った、おうちでも手軽に作れるメニューをたっぷりお伝えしていきます。

 

遠方の方には、オンラインでの単発レッスンもあります。

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麹生活体験レッスン ~麹の基本を学ぶ~

10月体験レッスン


麹や発酵調味料について、基本を学びます。
学んだあとは、実際の麹を使ったランチで楽しんでいただきます。

 

麹の基本を学んで頂くことで
麹生活を楽しく続けることができます。

 

※ランチはイメージです



<レッスンの流れ>

●そもそも発酵ってどんなもの?
●麹と酵素のはたらき
●市販の発酵調味料との違い
●発酵調味料の材料と作り方
●麹のワンプレートランチ試食

●麹生活ワンプレートレッスンの説明

 

※ランチメニューのレシピ付き
※お好きな麹のお土産付き


◆料金  4000円

 体験レッスン当日、麹生活ワンプレートレッスン(全8回コース)

 お申込みいただいた方は、体験レッスン受講料を1000円キャッシュバック!

 

>>麹生活ワンプレートレッスンの詳細はコチラ

 


◆時間  10:00~12:00

◆日程  

10月25日(水)

※ご都合が合わない方は、気軽にご相談ください。

◆対面レッスン

《注意事項》 

*自宅教室の為、女性限定、少人数制レッスンとさせていただきます。
*安全面を考慮し、お子様連れのレッスンは行っておりません。
*感染症対策の為、マスクの着用、手洗い・消毒、ご自宅での検温にご協力をお願いいたします。



 

 

 

 

 

麹生活ワンプレートレッスン【対面&オンライン】

9月の麹生活ワンプレートレッスン
 

<レッスンメニュー>

 

・シュウマイ

・シュウマイのたれ

・野菜の炊き込みご飯

・切り干し大根ポタージュ

・マンゴープリン

以上5品を作ります。
 

 

【対面レッスン】

・講師が基本作るお料理を見ながら学ぶ
・和え物、盛り付けなどお手伝いしていただきます
・実際に料理後にランチをご試食頂きます

 

【オンラインレッスン】

・すべて一緒に作るもOK

・作りたいメニューのみ作るのもOK

・みるだけ参加もOK

あなたにあったスタイルでご受講いただけます。

 

今回のレッスンでは、塩麴、醤油麹、甘酒の3種類を使用します。
 一緒に作る場合は、事前に準備をお願いします。
塩麴、醤油麹、甘麹の作り方のレシピ+動画

 ご希望の方には、別途1,500円でデータをお渡しします。
 ご覧いただきまして、レッスンまでにご準備することも可能です。

 


◆レッスン料 

対面(単発) 6000円

オンライン(単発)4500円

    ※3種類の麹調味料レシピ+動画は、別途1500円

 

◆日程  

【対面】
9月11日(月)10:00‐12:00頃 満席

9月21日(木)10:00‐12:00頃 満席

 

【オンライン】

9月18日(月)祝日 10:00‐12:00頃  残席1名

 

◆お申込み

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 または、公式LINEよりご連絡ください。
 

 

 

 

 

 

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麹生活マイスター

鈴木英里

こんにちは^^
麹生活マイスターの鈴木英里です!

 

 

 

私がお伝えしている麹生活レッスンでは、
・塩麴

・醤油麹

・甘麹
 

基本この3種類の麹調味料を使っています。




 

この3種類の中の

 

「塩麴と醤油麹の違い」

 

ご存知ですか??

 

 

そもそもなぜ2つ必要なの??
塩麴だけじゃダメなのかな??


って思われた方もいるかもしれません。



もちろん、塩麴だけを取り入れて頂いてもいいのですが
2つを上手く活用して頂けると

より麹生活を楽しんでいただけるんじゃないかな。って思います^^

 

 

その辺りを今日はご紹介していきますね!

 

 

 

まず、

①原材料の違いを見ていきましょう。


塩麹…塩、米麹、水を入れて、発酵させたもの。
醤油麹…醤油、米麹を入れて、発酵させたもの。

になります。


醤油麹は水は入れず、水分は醤油のみ。
醤油麹は、米麹の芯が残りやすいので、常温で作る場合、塩麴より少し時間がかかるかもしれません。




②味の違いは!?

 


味ですが、どちらも塩や醤油そのものよりも、コクとまろやかさがあって、とにかく旨みがすごい!

塩麹は、しょっぱさの中に甘みがあるので、ドレッシングの塩がわりに使うと、

野菜の味がグーーーンと引き出されて美味しくなりますよ。


醤油麹は、醤油の原材料「大豆」が加わるので、大豆成分の旨みが強く、その旨み成分は塩麹の10倍以上!!
味噌のようなコクと、醤油の香ばしさが相まって、これ1つで塩っ気・甘み・コクが出ます!!



私も以前は、塩麹しか存在を知らず、

塩麴をお肉に揉み込んで、焼いたり揚げたり、そんな程度の使い方しかしていませんでした。


でも、この醤油麹に出会って、

「えー!醤油麹すごいー!!これ1つでもめちゃくちゃ旨味がある✨」

って感動してからというもの、塩麹と醤油麹の両刀使いになっています。






③どんなお料理がオススメ??


いろいろ使い方はあると思うのですが、

私が毎日何かしら麹を使っている料理方法をご紹介しますね。


塩麹…スープ、浅漬け、お味噌汁に少し、ドレッシング、肉や魚に揉み込んで柔らかくして下味


醤油麹…野菜と肉・魚の炒め物、煮物、卵かけごはん、そのままお豆腐にかける、和え物、中華スープ


こんな感じです。



塩麴と醤油麹の二刀流で

さらに麹料理の幅も広がっていきます!!


和食、洋食、アジアン系なんでも行けちゃいます♡



 




ぜひあなたのおうちごはんにも、塩麹と醤油麹取り入れてみませんか??
 

 



✅麹生活はじめてみたい!

✅普段の食事作り、もっと楽になりたい!
✅美味しい食事で、健康も手に入れたい!

 

 

そんな方は、まず体験レッスンにお越しくださいね。
遠方の方は、オンラインレッスンも単発で開催しています!
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麹生活体験レッスン ~麹の基本を学ぶ~

10月体験レッスン


麹や発酵調味料について、基本を学びます。
学んだあとは、実際の麹を使ったランチで楽しんでいただきます。

 

麹の基本を学んで頂くことで
麹生活を楽しく続けることができます。

 

※ランチはイメージです



<レッスンの流れ>

●そもそも発酵ってどんなもの?
●麹と酵素のはたらき
●市販の発酵調味料との違い
●発酵調味料の材料と作り方
●麹のワンプレートランチ試食

●麹生活ワンプレートレッスンの説明

 

※ランチメニューのレシピ付き
※お好きな麹のお土産付き


◆料金  4000円

 体験レッスン当日、麹生活ワンプレートレッスン(全8回コース)

 お申込みいただいた方は、体験レッスン受講料を1000円キャッシュバック!

 

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◆時間  10:00~12:00

◆日程  

10月25日(水) 

※ご都合が合わない方は、気軽にご相談ください。

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《注意事項》 

*自宅教室の為、女性限定、少人数制レッスンとさせていただきます。
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麹生活マイスター

鈴木英里

 

こんにちは^^
麹生活マイスターの鈴木英里です!

 

 

 

今日は、プライベートの麹生活ワンプレートレッスンを

開催させて頂きました!!

 

 

 

今日ご参加してくれた受講生さんは、

みなさん健康やカラダのことにすごく興味を持たれている方

だったのですが、


今回、なんと最年少の生徒さんが来てくださいました✨✨

 

 

 

 

 

 

はい
「20歳!!」

 

 

 

下手すると、私の子供と言っても過言ではない年齢。

 

とてもお若いのに、麹に興味を持ってくださり、
お料理にも関心を持ってくれて、

おばちゃんは、感動の嵐でしたよ~!!!

 

 

 

 

 

 

こんなに若い頃から麹を取り入れていたら、もう最強!!

 

そんなことを想いながら、”麹の魅力”たっぷりお伝えしました。




受講生さんからは、こんなご感想も頂いています!
 

麹って、なんか難しいんじゃない!?ってイメージを持っていましたが
手軽にできるメニューばかりで、すごく麹へのハードルが下がりました!
 

ほんのひと手間で、こんなにカラダにも心にもいいなんて、
まずは出来るところから取り入れたいと思います!

 

 

 

どのメニューも美味しかったですが、

個人的には、ミートボールのトマト煮込みが凄く美味しかったです!!

まだいつになるか分かりませんが、お母さんになった時に先生みたいに
お料理ができるお母さんになっていたいな。って思いました!

高校生のころ、食べない系の無理なダイエットをしていましたが、
今は、本当に食の大事さも分かっているので、麹、ぜひ取り入れたいと思います!

 

 

 

 

ドレッシングも麹を使って手作りできるなんて、すごくいいな。と思いました。
どれも簡単に作れて、美味しくて、ぜひおうちでも作ってみたいと思います!

 

 

 

毎日、娘がお弁当なのですが、
キャロットラペ、お弁当のおかずにもしたいと思います!

麹生活、楽しみながらやってみます!

 

今日は本当に幸せな時間を過ごさせてもらって、参加する前からめちゃくちゃワクワクしてたけど
実際に始まったら、想像の100倍?いや、もっとずっと楽しくてえいえんに終わらないで欲しいと思っちゃいました♡

 

 

 

教室に通ってくださる生徒さんの年代では、
30代~40代の方が多いかな。
と思いますが

最近では、お孫さんがいらっしゃる世代の方や

今回のように、まだ独身で20代の若い女性の方もいらっしゃいます。
 
 
 
 

 
 
麹生活は、あなたの人生に何かしらいい影響をもたらしてくれます!!
早く始めれば始めただけ、その分、腸にとってもいいことづくめです。
 
 
 
幸せな楽しい人生と送りたい方!!
一緒に麹生活をはじめてみませんか??
 
 
 

 

 

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麹の基本を学んで頂くことで
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※ランチはイメージです



<レッスンの流れ>

●そもそも発酵ってどんなもの?
●麹と酵素のはたらき
●市販の発酵調味料との違い
●発酵調味料の材料と作り方
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◆日程  

10月25日(水)

 

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麹生活ワンプレートレッスン【対面&オンライン】

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<レッスンメニュー>

 

・シュウマイ

・シュウマイのたれ

・野菜の炊き込みご飯

・切り干し大根ポタージュ

・マンゴープリン

以上5品を作ります。
 

 

【対面レッスン】

・講師が基本作るお料理を見ながら学ぶ
・和え物、盛り付けなどお手伝いしていただきます
・実際に料理後にランチをご試食頂きます

 

【オンラインレッスン】

・すべて一緒に作るもOK

・作りたいメニューのみ作るのもOK

・みるだけ参加もOK

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今回のレッスンでは、塩麴、醤油麹、甘酒の3種類を使用します。
 一緒に作る場合は、事前に準備をお願いします。
塩麴、醤油麹、甘麹の作り方のレシピ+動画

 ご希望の方には、別途1,500円でデータをお渡しします。
 ご覧いただきまして、レッスンまでにご準備することも可能です。

 


◆レッスン料 

対面(単発) 6000円

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    ※3種類の麹調味料レシピ+動画は、別途1500円

 

◆日程  

【対面】
9月11日(月)10:00‐12:00頃 満席

9月21日(木)10:00‐12:00頃 満席

 

【オンライン】

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麹生活マイスター

鈴木英里

こんにちは^^
麹生活マイスターの鈴木英里です!

 

 

 

先日、生徒さんからこんな質問を頂きました。

「減塩醤油で醤油麹を作ってもいいですか??」

 

 

私の見解になりますが

ずばりお応えすると

 

 

「オススメはしません!」

 

 

お醤油は、普通のお醤油
大豆、小麦、食塩のみで

作られているお醤油をオススメします^^

 

 

 

 

 

 

 

それはなぜか??

お応えすると

 



減塩醤油は、塩分をカットした分、日持ちがしにくくなるので
メーカーさんによって保存料など
食品添加物が入っている場合があります。

 

 

大量生産をして、長期保存がきくものを作ろうとすると
どうしても”流通のため”に何かをプラスすることになるのです。

 

 

 

 

実際にこちらが減塩タイプのお醤油↑

原材料にアルコール、ビタミンB1、酸味料が加えられています。

 

 


これにより、醤油麹を作ろうとした時に

うまみや香りが変わってしまう

可能性があったり、
失敗してしまう可能性もあります。

 

 

また、減塩醤油を使うことで
塩分量が低くなるため、工場生産して衛生管理をしていない家庭では、
常温で発酵させていると、雑菌に弱く、腐敗してしまう可能性もあります。

 

 

もし、塩分量を気にするのであれば、

使用する量を減らすことで調整する方がいいかな。
と思います。

 

 

 

なので、ラベルの原材料名を見て頂いて、
出来るだけシンプルなものを選択されるのが良いでしょう!

 

食品添加物は、原材料名の中で「/(スラッシュ)」より後ろに

表記されるように決まっているので、その辺りも
判断の目安になるかな。と思います。

 

 

せっかく麹を取り入れているのですから
添加物も極力減らせられるといいですよね!

 

 

 

 

レッスンでは、麹調味料3種類の特徴や作り方、市販品との違い

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学んだあとは、実際の麹を使ったランチで楽しんでいただきます。

 

麹の基本を学んで頂くことで
麹生活を楽しく続けることができます。

 

※ランチはイメージです



<レッスンの流れ>

●そもそも発酵ってどんなもの?
●麹と酵素のはたらき
●市販の発酵調味料との違い
●発酵調味料の材料と作り方
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・シュウマイ

・シュウマイのたれ

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・和え物、盛り付けなどお手伝いしていただきます
・実際に料理後にランチをご試食頂きます

 

【オンラインレッスン】

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・作りたいメニューのみ作るのもOK

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今回のレッスンでは、塩麴、醤油麹、甘酒の3種類を使用します。
 一緒に作る場合は、事前に準備をお願いします。
塩麴、醤油麹、甘麹の作り方のレシピ+動画

 ご希望の方には、別途1,500円でデータをお渡しします。
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◆レッスン料 

対面(単発) 6000円

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    ※3種類の麹調味料レシピ+動画は、別途1500円

 

◆日程  

【対面】
9月11日(月)10:00‐12:00頃 満席

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【オンライン】

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鈴木英里