こんにちは^^
麹生活マイスターの鈴木英里です!

 

 

 


\6月は、麹エスニック料理作ります!!/

 

 

5月も下旬になりましたね。
これから、6月に入ると梅雨になり、ジメジメした季節がやってきます。
気温もグングン上がり、暑い日々が続きますよね。

 

 

 

そんな季節も麹パワーを取り入れて元気に過ごしたいですよね^^

 

 

さて、そんな6月は、麹エスニック料理ご紹介していきますよ!

 

 

 

【海老ワンタンスーププレート】

 

 

海老をたっぷり使って、

おうちではなかなかチャレンジが難しい…
って思われがちなエスニック料理にも

麹調味料をたっぷり使って美味しいメニュー作っていきます。

 

 

 

 

 

 

 

・海老ワンタンスープ

・生春巻き&麹ソース

・タンドリー風グリルチキン

・茄子のサラダ

 

 

 

海老ワンタンスープでは、手軽に包んで崩れない方法を伝授していきます!

生春巻きでは、ライスペーパーの戻し方はもちろん、カッコよく巻く方法を学べますよ!

タンドリー風グリルチキンは、定番の味にちょっとアレンジを加えたい!

そんな時にオススメのメニューです。
茄子サラダは、これからの夏メニューにピッタリ♬

他の野菜でもたくさん応用できるので、この夏の定番メニュー化間違いなしです!

 

 

 

 

 

 

 

 

エスニック料理に麹調味料。

意外と思われるかもしれませんが、これがめちゃくちゃ美味しいんです!

麹調味料がいいダシを出してくれます。

 

 

 

外で食べるもの。
そんなイメージのエスニック料理をこの夏は

おうちで手軽に作ってみませんか??

 

 

 

 

◆日程

6月13日(木)10:00~ 満席

6月17日(月)10:00~ 満席

6月18日(火)10:00~ 残席1

6月19日(水)10:00~ 残席1

 

 

◆レッスン料  対面レッスン 6200円

 ※コースレッスンでお申込みいただいた場合は

  別途お得な料金でご案内させていただきます。

  

 

 

 

 

 

 

麹生活ワンプレートレッスン

6月の麹生活ワンプレートレッスン

 

「グリルチキンプレート」

 

6月10日(月)10:00~ 対面、オンライン可能

 

 

 

「海老ワンタンスーププレート」

 

6月18日(火)10:00~ 対面

6月19日(水)10:00~ 対面

 

 

 

「キャベツ丸ごと使いきりプレート」

 

image

6月27日(木)10:00~ 対面、オンライン可能

 


【対面レッスン】について

・基本は講師が料理をしていきます

・生徒さんには途中でお手伝いや盛り付けをお願いします

・できあっがったお料理はプレートで楽しんでいただきます♬

 

 

 

【オンラインレッスン】について

・すべて一緒に作るもOK

・作りたいメニューのみ作るのもOK

・みるだけ参加もOK

あなたにあったスタイルでご受講いただけます。

 

今回のレッスンでは、塩麴、醤油麹、甘酒の3種類を使用します。
 一緒に作る場合は、事前に準備をお願いします。
塩麴、醤油麹、甘麹の作り方のレシピ+動画

 ご希望の方には、別途1,500円でデータをお渡しします。
 ご覧いただきまして、レッスンまでにご準備することも可能です。

 

 

◆お申込み

 下記のバナーをクリックしてお申込みいただくか

 または、公式LINEよりご連絡ください。

 

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麹生活マイスター  鈴木英里

 

こんにちは^^
麹生活マイスター®認定講師の鈴木英里です!

 

 

 

「こうじ」という言葉、

多くの方が耳にしたことがある言葉だと思います。

 

 

そんな「こうじ」ですが

漢字で書くと2種類あるんです。

 

「麹」と「糀」

 

どちらも読み方は“こうじ”ですが、

一体何が違うのでしょうか?

 

 

 

 

 

私の開催している

麹生活体験レッスンでもこのお話はしているのですが

 

 

ひと言でいうと「麹」は中国から伝わった漢字で、

「糀」は明治時代に日本でつくられた国字です。

 

 

かつて中国では麹をつくるのに主に“麦”を用いていたことから、

麦などの穀物の粒が麹菌などのカビによって包まれている様子を表しているといわれています。

 

 

一方、“米”偏に花と書く「糀」。

 

こちらは、日本では麹をつくるのに主に“米”を用いてきました。

蒸した米に麹菌の白いふわふわの菌糸が生えている様子が、米に花が咲いているように見えることから

こちらの漢字がつくられました。

 

 

 

 

 

一般的に「麹」と書くと麦・豆・米など穀物でつくられた“こうじ全般”のことを表し、

「糀」と書くと‟米こうじ“のことを表していることが多いようです。

 

 

 

「こうじ」と一言で言ってもとっても奥深いですね。

 

 

 

 

 

 

6月麹生活体験レッスンを募集中!!

 

✅最近ちょっとお腹が出てきたな…

✅ひどい時は4日も出ない超便秘体質

✅もう、塩麴を無駄にしたくない!!

 

 

1つでも当てはまる方は、まずは6月の体験レッスンに参加してみて下さいね^^

↓↓↓

 

 

麹生活体験レッスン ~麹の基本を学ぶ~

2024年6月体験レッスン

 


麹や発酵調味料について、基本を学びます。
学んだあとは、実際の麹を使ったランチで楽しんでいただきます。

 

麹の基本を学んで頂くことで
麹生活を楽しく続けることができます。

 

※ランチはイメージです



<レッスンの流れ>

●そもそも発酵ってどんなもの?
●麹と酵素のはたらき
●市販の発酵調味料との違い
●発酵調味料の材料と作り方
●麹のワンプレートランチ試食

●麹生活ワンプレートレッスンの説明

 

※ランチメニューのレシピ付き
※お好きな麹のお土産付き


◆料金  4,500円

 体験レッスン当日、麹生活ワンプレートレッスン(全8回コース)

 お申込みいただいた方は、体験レッスン受講料を500円キャッシュバック!

 

>>麹生活ワンプレートレッスンの詳細はコチラ

 


◆時間  10:00~12:00

◆日程  6月24日(月)

 

※ご都合が合わない方は、気軽にご相談ください。

◆対面レッスン

《注意事項》 

*自宅教室の為、女性限定、少人数制レッスンとさせていただきます。
*安全面を考慮し、お子様連れのレッスンは行っておりません。
*感染症対策の為、マスクの着用、手洗い・消毒、ご自宅での検温にご協力をお願いいたします。



 

 

 

 

 

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麹レッスンに興味がある方は、ぜひこちらのLINEにメッセージくださいね。

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麹生活マイスター   鈴木英里

 

 

こんにちは^^
麹生活マイスターの鈴木英里です!

 

 

 


\6月麹生活ワンプレートレッスン募集!!/

 


リクエストいただきまして、レッスン開催します!

 

 

 

実は、今日も麹生活レッスンについてお問い合わせがありました!!

 

 

「麹には興味があったのですが

実はなかなか勇気が出ず。。。

今回思い切って連絡させていただきました。

 

家族にも美味しくて体にも良いものを作ってあげたい、

新しい分野の勉強をしたい!という想いが強くなってきました。

なので、レッスン受講したいです!」

 

 

 

同じような気持ち持っていませんか??

 

 

本当は気になるんだけど、、、

 

忙しいし、時間もないし、

自分のやりたい事より子供が優先。

 

そんな感じで、【自分のやりたいこと】後回しになっていませんか??

 

 

やりたい気持ちに正直に。

ぜひ、6月のレッスンお待ちしています!

 

 

 

 

【グリルチキンプレート】

 

・グリルチキン

・きのこパスタ

・キャベツのレモンマリネ

・かぼちゃのポタージュ

 

◆6月10日(月)10:00~

◆レッスン料  対面レッスン 6000円

        オンラインレッスン  5000円

 

 

 

 

 

【キャベツ丸ごと使い切りプレート】

 

 

・ロールキャベツ

・キャベツメンチカツ
・キャベツのラザニア

・スチームキャベツ


◆6月27日(木)10:00~

◆レッスン料  対面レッスン 6200円

        オンラインレッスン  5500円

 

 

 

 

 

麹生活ワンプレートレッスン

6月の麹生活ワンプレートレッスン

 


【対面レッスン】について

・基本は講師が料理をしていきます

・生徒さんには途中でお手伝いや盛り付けをお願いします

・できあっがったお料理はプレートで楽しんでいただきます♬

 

 

 

【オンラインレッスン】について

・すべて一緒に作るもOK

・作りたいメニューのみ作るのもOK

・みるだけ参加もOK

あなたにあったスタイルでご受講いただけます。

 

今回のレッスンでは、塩麴、醤油麹、甘酒の3種類を使用します。
 一緒に作る場合は、事前に準備をお願いします。
塩麴、醤油麹、甘麹の作り方のレシピ+動画

 ご希望の方には、別途1,500円でデータをお渡しします。
 ご覧いただきまして、レッスンまでにご準備することも可能です。

 

 

◆お申込み

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麹生活マイスター  鈴木英里

 

こんにちは^^
麹生活マイスターの鈴木英里です!

 

 

 

麹の世界へようこそ♡

 

 

あなたは、「塩麴」使ったことありますか??


お肉に付けて、

ジューシー唐揚げにしてます!
ソテーしてます!

 

 

うん、もちろんそれもOK!
でもね、漬けるだけの使い方じゃもったいな~い!!

とっても優秀な万能調味料なんです。

 

 


 

 

麹生活レッスンでは、

 

基本の発酵調味料の

塩麹、醤油麹、甘麹

の3種類を使って、毎回4品程のメニューを作っていきます。

 

 

しかもね、

*砂糖は一切不使用

*調味料はシンプル

*調理時間も1時間程で完成

 

 

お料理も和食、洋食に限らず、エスニック系まで

バリエーションに豊富なメニューを取り揃えています!

 

 

>>2023年の麹生活ワンプレートレッスンメニューはこちら

 

 

 

 

これまでに実際に受講してくださった生徒さんからは

 

「4ヶ月経って、麹の効果を実感しています!」

「どれも本当においしくて、簡単に作れるメニューばかりなのでおうちでも作りたいです!」

 

「子供が麹料理だと野菜をもりもり食べてくれます!」

 

「ホントに、麹調味料しか入れたないのに、この美味しさはすごい♡」

「市販のドレッシング買わなくなりました!!」

 

 

嬉しいご感想をたくさん頂いています^^

あなたも麹生活、一緒にスタートしませんか?

 

 

 

 

それでは、

 

\2024年麹生活ワンプレートレッスン追加メニューを公開します!/

 

 

 

 麹生活ワンプレートレッスンメニュー2024

 

 

麹キムチプレート

 

 

・麹キムチ

・キンパ巻き
・腸活サムゲタン
 

 

 

 

ハンバーグ&ヘルシーキッシュ

 

・麹ハンバーグキノコソース

・ヘルシーキッシュ

 

 

 

 

おばんざいプレート

 

 

・和だし麹を使ったおばんざい9品

 

ほうれん草のお浸し、ほうれん草白和え、かぼちゃの黒豆煮、
五目豆、切り干し大根とわかめの胡麻酢、ひじきのなめ茸
出し巻きたまご、カレーそぼろ、魚の照り焼き
 
 
 
 

トマト麹プレート

 

・トマト麹の作り方
・トマト麹のチキングリル

・トマト麹ケチャップ

・トマト麹クリーム

・トマト麹ナポリタ

・スチームオムレツ

 

 

 

 

丸ごとキャベツ使い切り

 

 

・キャベツメンチ

・ロールキャベツ

・キャベツのラザニア

・スチームキャベツ(じゃこドレッシング)

 

 

 

海老ワンタン&生春巻きプレート

 

 

image

・海老ワンタンスープ

・生春巻き

・エスニックグリルチキン

・茄子マリネ



 

 

米粉のフロランタン2種

 

乳製品(バター、生クリーム不使用)
 

米粉のアーモンドフロランタン
 

 

米粉の胡麻フロランタン




 

今後もメニューは、増えていきますよー!
 

みなさんの麹生活しっかりサポートしていきますね。

 

 

 

 

 

麹生活ワンプレートレッスン

 

◆レッスン料

(全8回コース)  42,000円 

(4回コース) 23,000円

単発  6,200円/回~

 

>>麹生活ワンプレートレッスンについて

 

 

※ワンプレーとレッスンの前に、「体験レッスン」または、「初回のみ麹の基本講座」を受講していただきます。

※前日、当日のキャンセルについては、キャンセル料として2000円をいただきます。

※レッスン申し込み入金後は、返金は対応致しかねます。

 

◆レッスンスタイル

・対面レッスン   >>アクセスはこちら

・オンラインレッスン 

 

基本、デモレッスンとなりますが、途中参加していただいたり

盛り付けなど生徒様にお願いしています。

オンラインレッスンは、見るだけ参加、一緒に作る、どちらでも大丈夫です。

 

◆日程

個別にご案内します。

 

◆時間

10:00~12:00頃

※メニューにより多少前後します。

 

◆持ち物

エプロン、マスク、ハンドタオル、筆記用具

 

 

《注意事項》

*アレルギーのお持ちの方へ

 対面レッスンでは調理を行いますので、完全に排除はできません。

 オンラインレッスンのご受講をお願いします。
*自宅教室の為、女性限定、少人数制レッスンとさせていただきます。
*安全面を考慮し、お子様連れのレッスンは行っておりません。
*感染症対策の為、マスクの着用、手洗い・消毒、ご自宅での検温にご協力をお願いいたします。
 

 

 

 

 

 

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麹生活マイスター   鈴木英里

 

 

こんにちは^^
麹生活マイスター®認定講師の鈴木英里です!

 

 

「ヴィーガン」と聞いて

どんなイメージをお持ちですか??

 

 

 

あんまり美味しくない...

 

コレ、以前の私の持っていたイメージです!

 

 

植物性の材料だけってことは

つまり動物性のものは入らないから

コクとかもなさそうだし、

食べても美味しいって感じないんじゃないかな。。

 

 

それだったら、

普通にバターや生クリーム使ってもいいから

美味しいのを食べたいよね!

って、自分に言い聞かせてました。

 

 

 

 

それが、、、

 

今では砂糖を使わないスイーツや

小麦を使わないいわゆるグルテンフリーだったり

プラントベースのヴィーガンスイーツに興味を持ち

いろいろ学び中なんです^^

 

 

 

これまで実際に作ったスイーツは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヴィーガンと言えども、

コクもあって美味しい♡

そんなスイーツが作れるのだと、

今では興味深いものばかり!

 

 

 

 

「ヴィーガンのチーズケーキ」ってどんな材料を使ってるの??

乳製品を使わないチーズケーキ。。。

想像がつかない!!

 

 

そう思っていました。

 

 

 

もちろん、おいしい^^お砂糖を使ったスイーツのような甘さはなく

やさしい味わいで体にその優しさが染みわたる。

 

バターもクリームチーズも生クリームも使っていないのに

なめらかな食感♬

 

 

 

本当に奥深いな。と感じています

 

 

 

私は、どちらかというと

ストイックで完璧なタイプではないので

 

 

もちろん、定番のケーキやスイーツも食べますし

これ食べない!!
と限定食品を除去することもありません。



いろいろ自分に窮屈にすることで

逆にストレスになってしまっては元も子もありません。

 

 

 

全ては「バランス!!」

 

 

 

 

こんなお話を体験レッスンの中でも

お伝えさせて頂いています。

 

 

 

 

 

5月も麹生活体験レッスンを募集中!!

 

✅最近ちょっとお腹が出てきたな…

✅ひどい時は4日も出ない超便秘体質

✅もう、塩麴を無駄にしたくない!!

 

 

1つでも当てはまる方は、まずは5月の体験レッスンに参加してみて下さいね^^

↓↓↓

 

 

麹生活体験レッスン ~麹の基本を学ぶ~

2024年5月体験レッスン

 


麹や発酵調味料について、基本を学びます。
学んだあとは、実際の麹を使ったランチで楽しんでいただきます。

 

麹の基本を学んで頂くことで
麹生活を楽しく続けることができます。

 

※ランチはイメージです



<レッスンの流れ>

●そもそも発酵ってどんなもの?
●麹と酵素のはたらき
●市販の発酵調味料との違い
●発酵調味料の材料と作り方
●麹のワンプレートランチ試食

●麹生活ワンプレートレッスンの説明

 

※ランチメニューのレシピ付き
※お好きな麹のお土産付き


◆料金  4,500円

 体験レッスン当日、麹生活ワンプレートレッスン(全8回コース)

 お申込みいただいた方は、体験レッスン受講料を500円キャッシュバック!

 

>>麹生活ワンプレートレッスンの詳細はコチラ

 


◆時間  10:00~12:00

◆日程  

5月16日(木)残席1
5月23日(木)残席1

※ご都合が合わない方は、気軽にご相談ください。

◆対面レッスン

《注意事項》 

*自宅教室の為、女性限定、少人数制レッスンとさせていただきます。
*安全面を考慮し、お子様連れのレッスンは行っておりません。
*感染症対策の為、マスクの着用、手洗い・消毒、ご自宅での検温にご協力をお願いいたします。



 

 

 

 

 

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