【 野菜カフェへようこそ！日本人が足りないあと68gをおやつで！】
食卓に笑顔をお届け！
野菜ソムリエ認定料理教室主宰の
エッセンスの大久保 掬恵(きくえ)です！
ハッピー学級にてさつまいもプリン、
りんごのブラウニー作り。
さつまいもはレンジの急速加熱
方法ではでんぷん質が糖化されず
自然の甘さは半減
せっかくなら素材の持ち味生かして
美味しさアップ⤴️したいです！
りんごもさつまいもも
皮ごと食べて嬉しい抗酸化作用です。
甘酸っぱいしっとりブラウニーも
できました！
日々のおやつ作りなら15分で
オーブンや冷蔵庫へ。
これならできるね！の
嬉しい声が聞けました！
ハッピー学級の皆さんありがとうございました！