運動能力まで腸内細菌が左右する⁈

【運動能力まで腸内細菌が左右する⁈】

食卓に笑顔をお届け！
野菜ソムリエ認定料理教室主宰の
エッセンスの大久保　掬恵(きくえ)です！

腸内環境で、痩せ型や太り型が

あることはわかっていましたが。

ところがそれだけではなかった！

先日の日本経済新聞に

『明らかになり始めた腸内細菌とスポーツの関係』

運動能力まで

腸が決め手になるとは、

恐るべし腸！

このところ涼しくなってきたので、

ぬか漬け再開して、

腸活強化始めます！

昔からの日本食

麦飯、味噌汁、ぬか漬けと

腸にいいものばかり！

改めて和食の素晴らしさを実感します。

食後のフルーツヨーグルトも

継続でね！

秋から教室でも腸活少しづつお伝えして

行こうと思います。

 #野菜ソムリエ料理教室 #山梨料理教室 #資格が取れる教室 #山梨飾り巻き寿司教室 #食育インストラクター推進校

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終わり

次回はまた明日！

ライン@始めました。

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