自分への優しさを向けるって
どういうこと
ご自愛しましょうと
自己啓発本にかいてあるけれど
障害児育児で大変すぎて
それどころじゃない
自分のことは後回し
後回しに気づかないくらい
我慢が積もってから爆発して
ガッカリすること
ありますよね
私も未だ
その癖強です
BSコーチングって実際やってみたら
自分にやさしいよね
仲間内から始まった気づきを
BSコーチング受講の仲間と共に
おさらい会で深めてみて
自分を責めてしまうところから
お母さんを信じたかった
けなげな想いや
自分にかけてあげる
尋問にならない声のかけ方
沢山みつかりました
先日
BSコーチングベーシック講座受講された
みなさんとシークレットの
おさらい会を開催しました！
心に穴が空いた状態から凹を埋めるカウンセリングと
無限の可能性を０からプラスしていくコーチング
落ち込んだ時こそ
両方から心を見つめていけると
頭でグルグルする所が
書き出してみることで
“気持ちが見える“
それだけでグルグルって落ち着いてきたりします
やってみるまでに
怖くてしんどくて痛くて
避けたくなりますが
そんな時こそ仲間うちで
おさらいして気づきを聞いてみる事で
むずかし～～という声も
事例を聞いてみると書くの埋められてきた！
こういう事⁈
自分でしている言動の意味や
最後にでてくるピュアな想いに
目の前の人のあったかさや
優しさを感じました
幼少期の自分があみだした癖
作戦から
紐解くと
一人じゃないよと伝えたい
皆ちがっていい
実は守れていない矛盾に気づけた
お悩みから出てくる希望に
刺さりまくって
膿だしが痛いけれど
泪がとまらないーーー
鈍感になっている気持ちに
後から気づきが広がって
涙そうそうでした
自分だけだと尋問になって
しまいがちですが
なぜなぜ～
そうしたいのはどうして
やさしい質問に変えていくと
本当はの希望や夢が見つかるかもしれません
そこからどうしたいのを
小さくみつけていける
向かっていける喜びを感じられると
自分の囚われを自由にしてあげられます
今日2024.5.18
“壬午”
開催日と同じく
感性が強く先を見通す力がある
器が大きく計り知れない可能性をもつ
やっていたことから
メッセージがおりてきやすい
自分を信じる一歩で
貢献したい気持ちも高まっていくのかも
しれないですね
次回、直近の
BSベーシックコーチング講座は
とも花さんのこちら
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