女性が自由に選択し
自信と誇りある人生を歩むために
NLP心理学と脳科学、コーチング、
エリカクリスタルです
今日はただの旅ブログ的な感じです♡
毎年恒例にしている
心と身体の大掃除、デトックスのために
親友と行っていること♡
あ、でも、こういうことができるようになったのも
自分を、愛し、慈しみ、ケアし
大切に扱ってあげることに
許可を出すことができるようになったから♡
そんな感じで今日は私の旅の一部をご紹介♡
大感謝の２０２１年
１年もあれば、
本当に紆余曲折
色々ありますよね
それは私も例外ではなくて
しかも今年は本厄だったこともあり
（１１月ころに本厄だったことを思い出したけどｗ）
とりあえず２０２１年はめちゃくちゃ
楽しかったけど
しんどかった！！！！ｗ
仕事は本当に最高に楽しかった！
もう沢山のクライアントさんに
新たに出会わせてもらって
沢山の変化を見せてもらって
私も沢山成長させていただきました
今年は
１００名の無料コーチングセッションを
目標にかかげて
本気で取り組んで
３か月で達成しました
これはマジで大変だったけど
本気を出してやり切ったと
自信を持って
自分に誇りを持てることの一つ
マインド形成サロンも
６か月の講座を
４０名の受講生を迎えてスタートし
めちゃくちゃ悩んで、考えて
沢山MTGして、膨大な量の資料
テキスト作成もしてきたし
アシスタントコーチのゆかさんに
本当に助けられた講座
受講生のみんなに
満足のお声を沢山いただき
「今年受けた講座ＮＯ．１！」
とも言っていただけて
本当にやり切って良かったと
そして、関わってくれた仲間や
受講生さんに感謝が絶えない♡
年間グループコーチングのみんなも
個別セッションの方々も
どの方もみんな
・・・心から愛おしい存在です・・・
私だって実は・・・
そんな私にも
しんどいことだってあるのだ！ｗｗｗ
この１年を通じて私が気づいたこと
それは
「私はそんなに 強くない」
ということ
強く しなやかに 美しく
が
私にとっての信念であり
そして今後企業理念となるもの
この「強さ」に関して
この強さに対する
概念がこの１年で変わりました
私はそんなに強くない
これは外的な要因に対して
耐えるとか
戦うとか
我慢するとか
抱えこむとか
そういったものに対する強さ
に対して
私はそんなに強くない
けれども
その代わり私は
自分から逃げない強さ
自分を愛する強さ
は
何倍にもなった一年
私は沢山外側の要因を抱えこみ
耐えられるほど強くはないけれど
自分から逃げずに
自分を愛しきる強さに
私は自信と誇りを持っている
と言える１年になった
心の大掃除・断捨離
さ～ここからちゃんと旅ブログね！
この旅は実は
私が以前からずっとお世話になっている
メンターの先生のところに言って
洗いざらい話して
どうして？！
なんで？！
どうすればよかったの？！
と弱音を出し切って
先生の言葉を一つ一つ丁寧に自分に
落とし込むところからが始まります
普段セルフコーチングを
毎日
いや、毎分？ｗ
行っている私でも
自分では対処しきれないこともある
だからコーチは自分にも
コーチやメンターをつけるのですが
メンターの先生と話して
２０２１年を振り返り、弱音を言って
泣いて、メソメソしてｗ
２０２１年の答え合わせをして
最後はじゃあ２０２２年をどう過ごしていくのか
大まかな指針、軌道を話して
は～～～～！！！！
すっきりした！！！！
って♡
手放し、満たす
心の大掃除って
断捨離と同じで
手放すことも含まれていて
結構心を使う作業
結構消耗することなので
だから
ここからは満たす♡
毎年行くのは・・・
尾道のベラビスタ！！！
ここでフルコースランチで味覚を
喜ばせまくる！！！
素敵なキッチンレストラン
ちなみに！！！
この格好は流行りの
双子コーデではない！！！！！！
親友と打ち合わせなしで
格好が丸被りして
お互い顔を見合わせて
大爆笑をしたのは
言うまでもない・・・
「や～め～て～よ～ね～～！！！！」
と言い合う
双子コーデと誰もが見ているであろう
仲良し２人でｗ
この素敵な海が見える
レストランに入り
ここでシェフが間近でお料理するのを見ながら
まずはシャンパン！！！
恒例！！！
２０２１年お疲れ様の乾杯
五感を使う喜び
どんどん運ばれてくるお料理♡
もう全てが手が込んでいて
地の商材を丁寧にお料理されていて
お腹を満たすのではなくて
味覚が喜ぶお料理なの！！！
味覚を喜ばせたら今度は身体
フルコースランチの後は・・・
ボディーエステ！！♡
瀬戸田産のレモンの足湯から
全身を緩めてほぐして
流してくれるボディーエステ
使っているエステの商材の香りが
「スイスパーフェクション」といって
これがまた高貴な香りなの！
エステが終わったら
瀬戸内海が一望できる露天風呂へ
の前に親友の岩盤浴に付き合うんだけど
これがまた苦行なの！！！ｗｗ
絶対に一人だったら入らない岩盤浴・・・
でも、苦手もやってみる！が私流なので、
１年に１回くらいはやってみようと
彼女と一緒に入るんだけど
もうとにかく
苦・行・な・の！！！ｗｗｗ
（しつこいｗ）
「熱い！ナニコレ！熱い！やだ！」
みたいなｗ
元々全身の新陳代謝が半端ない私は
運動によって流す汗は得意なんだけど
内側からにじみ出て
まるで絞り出されるような汗は
苦行そのものｗｗｗ
でもね、そのあとこれが待ってるの♡
この露天風呂に入って
夕日が海に沈んでいくのを見ていると
本当に今年１年も頑張ったな～
生きていてよかったな♡
私、自分の人生大好きだな～
色々あったけど
小さなことはどうでもいっか
どうでもいいや
だってこんなにも
強く しなやかに 美しく
生きられる人生が
ある
のだから
って思えるんですよね
また頑張ろう！！
とかじゃなくて
ただ自分の人生を
自分を愛しきって
周りの人も愛しきって
美しく生きていこう♡
って思える♡
今年の年末
私は命というもの
人生の時間について
考えさせれるようなことが
ありました
明日がくることは
当たり前じゃない
今日があることも当たり前じゃない
１年後が当たり前のように
あるわけじゃない
つい
人生が限られた
時間であることを忘れて
何かに執着したり囚われたり
してしまうけれど
それも含めて素晴らしい
人生の時間を
大切に生きること
ちゃんと生ききること
しかもただ息をするのではなく
強く しなやかに 美しく
生きる
ここに生きられる人生の時間が
あるのだから
そんな気持ちで
大きな視点
広い視野と
高い視座と
感謝をもって
当たり前ではない
２０２２年を迎えたいと思います♡
みなさんも
良いお年を！！
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