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◆メンタルコーチング
◆ボディートレーナー
女性の軸を作り
なりたい自分へ導く
ライフディレクションコーチ
エリカクリスタルです。
どっちがいいんだろう？
変わるんじゃないんだ、
戻るんだ、もとの自分に。
本来の自分に戻るんだ。
ん～～～
私は戻るんじゃなくて、
変わっていきたい。
少し前にね、
「変わる」
と
「戻る」
というキーワードについて、
いまいちピンときてないことがありました。
ひと時前に
「変わるのではなく、本来の自分に戻る」
ということを聞いていましたが、
本当にそうでしょうか？
あなたは元に戻りたいと思いますか？
「変化しないことに執着することが
不安や迷いを生み出す。」
という言葉をとある方から
昨日聞きました。
先日自粛解除がなされましたが、
社会は元に戻る
というよりは変わっていく
のではないかと思います。
元に戻る、というのは、
色んな制限で覆われた自分を
脱ぎ捨てて、
自分を見つめなおすことで
本来の自分を見つけて、
立ち戻り、
その本来ある自分の素晴らしさを
伸ばしていく♡
つまり、本来の自分を見つけて
その自分らしさを伸ばすことで、
自分を変えていく
というのが、
私にはしっくりくるな
と思ってます。
今朝、
メンタルの
オンラインプログラム
グループコーチング１期を
４名の１期生と＋
私との５人でスタートしました。
なんて言ったらいいんだろう、
参加者の方々が、
本来の自分と、
自分が望んでる
「こう在りたい姿」
を既に見つけ出しました
それを見つけた瞬間に
ざわざわ～～～～っとしたり、
涙が出そうになったり、
頭がふわふわ～～～っとしたりします。
なぜなら、
今まで見つけることのできなかった、
閉じ込めていた、
自分の本当の望みを
見つけたから
その瞬間って、
本当に体験した人にしか
分からないのだけど、
頭で「わかった！」「理解した」
じゃなくて、
身体で、感覚で
奥底から沸き上がった
想いが腑に落ちる
瞬間があります。
「私こんな想いをもってたんだ！
本当に見つけたかったのは
ここだったんだ！」
とか
「私、こういう価値観に
こんなにもしがみついていたんだ！
今まで気づきもしなかった・・・」
そして
私は～～な自分になることで
○○を得たいんだ・・・！！！
そこに気づいたことこそが
あなたの可能性♡
それを見つけたこと自体が
あなたの今まで持っていたけど
気づかなかった
本当の想いであり、望み♡
実はみなさんで、
早朝５時からスタートした
グループコーチング！！
９０分間の朝のセッションの内容が
凄く濃いくて、みなさんの
グループチャットでは
早速お互いに共感したり、
励ましあうＬＩＮＥが飛び交いました♡
そして、これだけでは終わらないのです。
朝の９０分間のグループセッションで、
今日１日を過ごすにあたって、
みなさんに課題を出しました！！！
今日得た気づきと合わせて、
課題を実際に行動でクリアする
というアクションを起こしてもらいます。
そのうえでさらに！！！
夜に３０分間のアウトプットが
あるから、
ただの学び・気づきで
終わらせない
このペースで後２日間
（全部で３DAYの講座）
やっていったら、
参加してる方どうなるんだろ
楽しみで仕方ない♡
夜のアウトプット会で
今日１日のみんなの報告を
聴くのも楽しみ～～！
今日は朝５時から
グループコーチング講座
↓
バレエストレッチレッスンクラス
↓
体幹トレーニングクラス
↓
オンラインサロン
と怒涛のオンライン講座ラッシュでした
どのクラスでも
目指すところは、
元に戻る
ことではなく
今の自分よりも
さらに可能性を伸ばせる自分に
変わっていくこと
は～～～楽しい。。。
ずっと、
ずっとやりたいと思ってた
グループコーチングを
こういう形でスタートして、
早速みなさんの奥にあった想いを
一緒に見つけることができて、
朝から幸せすぎる・・・
早速２期はいつなんですか？
と聞かれたのですが、
７月あたりから募集していきたい♡
と思ってます。
その前に体験会も設定しますね♡
トレーニングのオンライン体験は以下♡
それではまた明日♡
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Krystal バレエストレッチ＆
体幹トレーニングレッスン
６月２８（日）７：３０～８：３０
体験料金 １０００円
バレエストレッチって？体幹トレーニングって？
（レッスン内容については↑から）
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実はそれだけでは物足りず、
やっぱりちゃんと対面で指導してもらわないと分からないから！
本気だから！！！と言って
パーソナルを申し込んでくる方が３名・・・ｗ
出してないメニューなのに。。。ｗ
これはまた今度詳しく終え伝えしますね♡
それではまた明日♡
募集中イベントMARRY YOUR SELF
DRESS UP LUNCH PARTY @EYOHAKU
7/1 wed 11:00～
美body online サロン
ストレッチ＆体幹トレーニング
オンラインレッスン感想１ 感想２
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