ぼくは新東京タワーのままでよいと思うのですが
2011年の地デジ移行完了まであと3年ちょっと。昨日、東京・墨田区に建設中の新東京タワーの名称候補6つが発表になりました。なんだかぼく的にはあまりパッとこない候補に見えちゃいました。
# デジタル放送時代の核“新東京タワー”ネーミング候補6案出揃う (Yahoo!ニュース)
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080319-00000009-oric-ent
「東京EDOタワー」、「東京スカイツリー」、「みらいタワー」、「ライジングイーストタワー」、「ライジングタワー」、「ゆめみやぐら」の計6候補。どうやら、この建設プロジェクト名「Raising East Project」ってところから由来する2案が入っているところから思うに、主催者側としてはこのどちらかがいいなぁと思っているのかもしれません。きっと「ライジングイーストタワー」になりそうな気がします。
タワーのイメージや革新的な技術をあらわしているらしい6案と評しているけどどれも？？な感じがしてしまいます。あえて名称をつける必要はないと思います。すでに「新東京タワー」という名前で世の中浸透しているし、だいたいそういうときに新しい名称を決めても定着しないことが多いし。
とはいえ、きっと「東京タワー」という名称が候補から外れたのは新しいイメージを作るためにあえて試みているのかもしれません。変化することってある意味大事なので。過去のしがらみからも解けるし。
富士山のバナジウム天然水
今朝コンビニで、"富士山のバナジウム天然水"っていうミネラルウォーターを買ってみた。
聞いたことありそうで聞いたことがない馴染みのない"バナジウム"とは何ぞやと思ったので、調べてみた。
■バナジウム（元素記号V）
元素番号23の元素で常温・常圧で安定した金属。
どうやらインシュリンと同じような働きをするらしくて、血糖値を下げてくれる効果があるとのこと。
おもな原産国は南アフリカ、中国、ロシア。
偏在して地球上に分布しているようです。なぜか富士山の地下水に含まれているようです。
元素番号が「23」ってことはスイヘーリーベーボクノフネー♪って元素記号を暗記したけど、順番的に微妙な部分だから覚えていないのかもしれません。Vって単純な元素記号なのに。
# ってこんなこと言ったら、高校時代の恩師（化学専攻）に怒られる・・・。
ちなみに、この"富士山のバナジウム天然水"に含まれるバナジウムは6.2μg/100mlってことで、500mlなので31μg(0.031mg)ってことは大した量ではないですね。でも、普段からこれくらい服用していくと結構蓄積されますね。血液サラサラしたい人はいいかもしれません。
しばらく、ぼくも飲み続けます。
効果あるかな。
ぼく的な私見ですが、商品名に「バナジウム！！」ってかかれるとなんかあまりウケナイような気がする。
若者受けそうな名前で実は「バナジウム含んでます」的な戦略だったらいいのにって思う。ペットボトルを持ち歩いたりする機会が多い中、オシャレじゃない気がする・・・。よみうりランド丘の湯
温泉に行くべきと思って地図眺めていたんだけど、時刻がもう14時過ぎて遠出する時間じゃない(-.-)
ということで、よみうりランドにある「丘の湯」に来てます。温泉じゃないです。スーパー銭湯ですね。
700円でいろいろ入れて結構ゆっくりできます。
調子乗りました…。
のぼせそうになったので一休み(^o^)
3ヶ月ぶりのスポーツジム
年末に行って以来ただただ月々会費を払い続けていたスポーツジムへ昨日3ヶ月近くぶりに行ってきました。カラダ鈍ってきてるので、鍛えなおすのと体重を落とすこと、そして体脂肪率も下げないといけません。筋力がなくて肩コリや首コリにもつながるので、その辺もがんばらないといけないです。
ただ、ここではりきりすぎてしまうのもだめだと思って、今回はプールで1時間近く泳ぐことに徹しました。クロールと背泳ぎとかして肩をクルクルまわしたり、平泳ぎして首の筋肉使ったりと。それでも3ヶ月のブランクでヘトヘトしちゃいました。だめですね。でも、続けることで前の状態に戻れると思うので。
次回からジムの方にいって、インストラクターさんにまたメニューを作ってもらおうと思います。
週に2回は行く目標です。平日1回と土曜日にしたいと思います。
夏までには目標体重と体脂肪率になればいいなと。
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[ 体重 70.4kg(+1.4) 体脂肪 18.2%(-0.2) ] カッコは前回比
年末の測定から1.4kgも太ってしまいました。でも体脂肪はあまり変わっていないですね。
65kgくらいにまで落としたいなと思う のですが・・・。夏までイケルかな。
iPod touchでブログ
吉祥寺のとあるお気に入りなお店で、公衆無線LAN利用してメールチェックついでに、iPod touch使ってブログチェックです。
これまで、PDAを所有したり、Vaio typeU使って外出先でネット接続していたけど、ぼくの使い道的にはメールチェックやブラウジングする程度。
スケジュール管理はいろいろ試したけどアナログな手帳がいいと自分では結論しているので。これならiPod touchで十分です。
肩こりと首こりはコリゴリです
今回の肩こり首こり頭痛の悪循環ですが、ようやく回復してきました。
ホント、今回は油断していたというか過去の同じような頭痛経験がアダになって我慢していたのがだめでした。そんな経験もいい方向へ向かわせるのと、その逆で悪い方向へ導くんだということを見せ付けられました。ある意味いい経験です。
そもそもなんで肩こりから首こりになって頭痛にまで陥るのか。
今回病院で首周りをレントゲン撮影してもらって調べてもらいました。自分のカラダを知っておくと何かと今後役立つだろうと思ってお願いしてみました。
首のホネって通常7つのパーツでできているのだそうです。たしかにぼくの首も7つのパーツでできてました（笑）。でそのホネは前方に弧を描くように極端な話突き出しているのが普通なのだそうですが、ぼくの場合はパーツが一列にまっすぐ連なっていることがわかりました。
となると何がおこるのかというと、頭の重さが通常弧を描いた状態のホネで分散されてチカラが加わるはずのところが、ぼくのような形状だとそのまま首から肩にドシっと伝わっているらしい。だから、肩こりしやすい。肩こりがひどくなると、頭の重さを首の筋肉で支えるようになって、くたびれて首こりってしまって仕舞いには頭痛になるっていう悪循環がやってくると説明されました。下手すると頸椎症になると脅されました。ネットでググったら、こんな記事も。まぁ、ぼくもそろそろ歳とったので(^-^;
# ひどい肩こりは 頸椎症 首を疑え 加齢や外傷で骨に異変 パソコン使う中高年にも (西日本新聞)
http://qnet.nishinippon.co.jp/medical/doctor/feature/post_464.shtml
首のホネが圧迫されているといろいろと良くないことがあるらしくて、こういう構造なので首を鍛えることが一番の予防なんだそうです。医者からも「首を鍛えてくださいね。あと肩コリ禁止です。」っていわれちゃってます。
首の痛みは侮れません。
気をつけます。
体調管理しっかりしないと！
先日からの肩こりと首こりが悪化したのか、頭痛が酷いなって会社休んでしまいました。
病院に行って痛み止め薬もらって服用したり、マッサージしてもらって少しだけ痛みが和らいできましたが、まだ完治してません。起きているのがツラい状態でした。
別に自分に無理して仕事したりしているつもりはないし、ドンドンやったろうっていう気分で、時には空回りしながら、自分のすべきことをやってきました。
そんな中、頭痛でダウン。ちょっと体力的にキャパを越えてたのかなと自問自答。自分のカラダの管理がしっかりできてなかったのも原因ですね。
だけど、自分の限界っていうかそういう経験を重ねてその壁を越えられるし、逆に抑えることもできる。ってそんなことを学習したと思えばいいか。
って病院のリハビリ？室でマッサージ受けながら考えてました。
社内LANセグメント変更無事完了
以前自己評したとおり いったん区切りをつけた1月末に実施した社内LAN再構築ですが、週末を利用してくすぶっていた不具合解決のため、割り当てているフロアの各セグメントを変更する作業を実施しました。
今回はネットワークの再設計や実際に作業をアメブロやアメーバサービスのインフラを担当している（以前ぼくもいたところなんですが）スペシャリストY川さんの多大なご協力の下おこないました。ありがとうございます。今回の再設計はある意味ブラックボックスな社内LANの構成、中身をコンフィグから巻き取るくらいの勢いでしたし、そうでないと、何かあった際に一番大変なのは社内システムを預かっているボクらであるということをもっと自覚しなければならないと改めて気づかせてくれました。
今回の再設定の作業について何度か事前のMTGをしてきました。はじめは自分としてハラオチできないこともあって、何度もトンチンカンなことを話してしまったり、あきられたりしたかもしれないけど、結果としては社員の皆さんに快適で先進的なネットワークを提供するという一番大事なことに気づくと、そのときの不具合の状況からおのずとやらないといけないことは見えてきました。
「こちらのシステムとアメーバ側がどーの、子会社関連のサーバが・・・という考え方はそもそもNGで、それらすべてをひとつの社内システム、ネットワークと捉える必要があるし、そのためにはそれらがどーなっているか自ら乗り込んでも知ろうとする姿勢が必要じゃないですか？少なくともぼくはそうしてきました。」
そう、あるときぼくに語ってくれました。
そういうことをもっと意識していれば、もしかしたら今回のような不具合は起こりえなかったことだし、そのために再設計や再設定作業はなかったと思います。でも、気づかせてくれたことはぼくにはある意味、今回の出来事は大きな収穫。そう捉えさせてください。
まだまだ、社内LANネットワークの見直しをすべきところはたくさんあります。
今日の作業でもいくつか問題点が見えてきました。拠点間の通信や、使っている機器、データセンターにあったほうがいいサーバなどなど。見えてくるといろいろとやりたいことがでてきました。
もっと、社内システムが便利で会社の成長を加速させるモノになるためにがんばります。
肩こり？からくる偏頭痛がキタ
困りました。
こうしている間でも、しばしば左側頭部っていうか左の首筋から頭にかけてがギーンって痛くなります。これってこれまでも時たま起こるんですけど、肩こりからくているんですよ。以前、今以上に痛かったときは我慢できずに深夜（っていうか早朝）に家近くの病院に行ったこともあるくらい。
じつはそんな状況が先週中ごろから続いていたりします。
しばし起こるこの状況。今回のは我慢できるものの、いつもとは違う痛さがあります。ホントに肩こりからきているのだろうか・・・。ちょっと心配なので、今週末にでも病院に行くことにします。
先週金曜日。
お昼休みを利用してマークシティにある「てもみん」で20分間、肩もみしてもらいました。
店員：「肩から首にかけてパンパンに固いですね・・・」
自分：「そーなんですよ、今首筋から頭にかけて痛くて(-o-;」
店員：「首筋にもコリがありますよ・・・ほら、これ。」
自分：「あ、マジだ。これは初です」
店員：「ほぐしがいありますねー」
自分：「ぜひぜひ、もうフニャフニャにほぐしちゃってください（笑）」
・・・
自分：「いたたたたたっ！」
となりのお客さんがこの会話でクスクスって笑ってました。
なぜか壷に嵌ったらしい。どーでもいいですけど。痛くて痛くて、そんなことに気が散りません。
20分とはいえ、少しは楽になった感じ。
でも、今日も相変わらず偏頭痛はつづいている。