肩こりと首こりはコリゴリです

今回の肩こり首こり頭痛の悪循環ですが、ようやく回復してきました。

ホント、今回は油断していたというか過去の同じような頭痛経験がアダになって我慢していたのがだめでした。そんな経験もいい方向へ向かわせるのと、その逆で悪い方向へ導くんだということを見せ付けられました。ある意味いい経験です。

そもそもなんで肩こりから首こりになって頭痛にまで陥るのか。

今回病院で首周りをレントゲン撮影してもらって調べてもらいました。自分のカラダを知っておくと何かと今後役立つだろうと思ってお願いしてみました。

首のホネって通常7つのパーツでできているのだそうです。たしかにぼくの首も7つのパーツでできてました（笑）。でそのホネは前方に弧を描くように極端な話突き出しているのが普通なのだそうですが、ぼくの場合はパーツが一列にまっすぐ連なっていることがわかりました。

となると何がおこるのかというと、頭の重さが通常弧を描いた状態のホネで分散されてチカラが加わるはずのところが、ぼくのような形状だとそのまま首から肩にドシっと伝わっているらしい。だから、肩こりしやすい。肩こりがひどくなると、頭の重さを首の筋肉で支えるようになって、くたびれて首こりってしまって仕舞いには頭痛になるっていう悪循環がやってくると説明されました。下手すると頸椎症になると脅されました。ネットでググったら、こんな記事も。まぁ、ぼくもそろそろ歳とったので(^-^;

# ひどい肩こりは　頸椎症　首を疑え　加齢や外傷で骨に異変　パソコン使う中高年にも (西日本新聞)

http://qnet.nishinippon.co.jp/medical/doctor/feature/post_464.shtml

首のホネが圧迫されているといろいろと良くないことがあるらしくて、こういう構造なので首を鍛えることが一番の予防なんだそうです。医者からも「首を鍛えてくださいね。あと肩コリ禁止です。」っていわれちゃってます。

首の痛みは侮れません。

気をつけます。